Treino Amador

[Zuhkov]

Geralmente as pessoas com a qual eu me relaciono, trabalham

08 horas por dias. Trabalhando 8 horas dia como c alimentamos em 3h e 3h.

Veja só.

6hs + 9hs + 12hs 15hs + 18hs + 21hs e as vezes 23hs

com certeza isso é alimentação para um profissional, ou alguém, que com

certeza não trabalha, ou seja, vegeta, sem ofensas.

Acho bem contraditório, esse tipo de alimentação, para pessoas normais

que buscam apenas o exercício, ou definição, au até mesmo sair do sedentarismo.

Dizer pro cara que pra ele crescer vc tem que comer

em 3h e 3h, acho que, (acho não) com certeza, é um equivoco absoluto,

A melhor alimentação para seu organismo e a velocidade de seus ganhos

que modera é você mesmo. Até porque na cadeia de alimentação diária, la

estão inclusos, porções de vários alimentos, entre eles, carboidratos, proteínas

doces e gorduras, etc...

Para uma pessoa, que come 3x por dia, começou a academia ontem e quer

hipertrofiar a qualquer custo, sem uma recomendação profissional, vem aqui e

lê coma de 3h e 3h horas, recomendo cuidado.

Uma infecção no seu instestino pode, acontecer a qualquer instante, então procure,

acostumar seu organismo,e reeducando o mesmo, para seus determinados objetivos.

Não foKe seus musculo, Foke um bem estar, comcerteza, t traram + resultados.

NO CRÍTICAS E YES SUGESTÕES.

Grande abraço.

[rodts]

Que merd* hein mano.

Eu quero um pouco do que você fumou/cheirou/injetou.

[pedroviski]

Que merd* hein mano.

Eu quero um pouco do que você fumou/cheirou/injetou.

kkkkkkkkkkkkkk [2]

[Zuhkov]

Que merd* hein mano.

Eu quero um pouco do que você fumou/cheirou/injetou.

Ai vai chupinh* pro modera me " DAUM ESPORRO DE NOVO".

TI LIGA NÉ.

Merd*

Recomendo ler livros para q vc tenha uma maior quantidade de

palavras na hora de c expressar.

Sua média de palavras post está bem baixa....

Ter qualidade de vida não é comer em 3h e 3h, acima de tudo, c

vc não é profissional, lembre q vc é um animal racional.

O lema é:

Não suplemente seu cerebro, busque apenas uma melhor qualidade de vida.

independente da forma. A forma vc faz.

Por acaso qual sua altura????

E não foKa cara, isso vai t fazer mal.

[Mc Mae]

Vixe peso aqui heim!

kkkkkkkk!

[LeandroTwin]

Quanta besteira.

Eu trabalho das 8:00 as 17:00, treino das 17:00 as 18:00 e estudo das 19:00 as 23:00. Como a cada 3 horas. E ae???

Antes de conhecer o forum, eu comia umas 2 ou 3 vezes por dia, resultados? Uma porcaria. Comecei a comer a cada 3 horas... resultados? ÓTIMOS!

Infecção intestinal por comer a cada 3 horas? Oi???

Isso, foQUe seu bem estar. Não quer comer frango e batata-doce? Quer um lanchinho do Mc Donalds, come.. vise seu bem-estar, COM CERTEZA vai ter melhores resultados... né???

Seu corpo não ta nem ai se vc nao pode comer, se vc acha q tem gosto ruim tal alimento, ele quer comida de qualidade, se não der, não espere muito..

Esse foi um dos piores tópicos que eu ja vi!!!!!

[split]

Eu ia só dar risada no meu comentario, mas pensei melhor, e vou até debater o assunto.

Parceiro, qual a tua intenção, em vir em um forum de musculação, onde temos CENTENAS de materias para provar o que estamos falando, vindo querer contrariar anos de estudo ? Se tu não consegue se alimentar bem, eu só lamento, se tu come um monte de bost* e tem resultado, bom pra ti , caso contrario, não venha querer contrariar anos de estudos na base do "EU ACHO"...

Eu estudo, e trabalho, e me alimento de 3 em 3 horas sem o MENOR problema, isso nunca se quer foi algum problema pra mim.

[LeandroTwin]

"Ter qualidade de vida não é comer em 3h e 3h"

Pelo amor de Deus, como vc afirma isso??? QUEM É VOCE?

[Nego_Drama]

kkkkkkkkkkkk com certeza falo merda..

Dever ser algum amador..

[Zuhkov]

Eu ia só dar risada no meu comentario, mas pensei melhor, e vou até debater o assunto.

Parceiro, qual a tua intenção, em vir em um forum de musculação, onde temos CENTENAS de materias para provar o que estamos falando, vindo querer contrariar anos de estudo ? Se tu não consegue se alimentar bem, eu só lamento, se tu come um monte de bost* e tem resultado, bom pra ti , caso contrario, não venha querer contrariar anos de estudos na base do "EU ACHO"...

Eu estudo, e trabalho, e me alimento de 3 em 3 horas sem o MENOR problema, isso nunca se quer foi algum problema pra mim.

Impresionante como as pessoas, que não tem um bom vocabulário, usam de

palavras de baixo calão. mas enfim vamos la.

Antes de vir criticar a comida do cara, e c o cara só come BOST* beira o patético vc dizer

que quero contrariar ESTUDOS.

O que temos que entender é que um pessoa normal, não precisa ter a rotina de um profissional,

ou seja, vc pode obter ótimos resultados, fazendo da forma que vc quer, ouseja, quem é vc

pra dizer q o cara só come bost* ou que não vai ter resultados.

Olha pra mim deu.

É impressionante como as pessoas, são pau mandados..... Anos de estudos, mostraram q o

adoçante era muito bom para as pessoas, que buscavam certos objetivos.

Tempos depois vimos que o mesmo pode te causar um bom tumor.

Comer, em excesso, prejudica e deteriora a logo prazo todo seu organismo.

Não preencha seu vazio comendo e pensando na academia.

Aguém lhe deu 24h para viver todos os dias.