Avaliem : Foi Boa Minha Evolução ?

[frangomarombeiro19 0]

é nos!

brother, deixa eu aproveitar pra te perguntar uma coisa, quando é a melhor hora de parar o bulk e fazer cutting? Ganha todo o peso que quer pra so entao secar ou ganha e seca ganha e seca intercalando ?

[Dilson Lúcio 866]

brother, deixa eu aproveitar pra te perguntar uma coisa, quando é a melhor hora de parar o bulk e fazer cutting? Ganha todo o peso que quer pra so entao secar ou ganha e seca ganha e seca intercalando ?

Depende... como nós já fomos gordinhos, assim que perdemos muitos quilos e tal e ter secado o bastante, antes de ir para um bulk faça uma manutenção, e depois dessa você inicia um bulk.

Mais o que vai te dizer que já ta bom e ir para um cutting por exemplo é o espelho man e seu psicológico, assim eu acredito. Se pensar que ta "gordinho" ainda você vai continuar num cutting até achar que emagreceu o bastante.

Minha opinião

[ISLÂMICO 6]

Parabéns mano!

[rafa-isidro 4]

Ótima evolução, só da uma melhorada no peitoral... posta foto das pernas aí.

Editado Junho 5, 2014 às 12:21 por rafa-isidro

[emersontobias 217]

As fotos não ajudaram muito, mas dá pra notar uma evolução legal, esta no caminho brother, segue firme.

[frangomarombeiro19 0]

Depende... como nós já fomos gordinhos, assim que perdemos muitos quilos e tal e ter secado o bastante, antes de ir para um bulk faça uma manutenção, e depois dessa você inicia um bulk.

Mais o que vai te dizer que já ta bom e ir para um cutting por exemplo é o espelho man e seu psicológico, assim eu acredito. Se pensar que ta "gordinho" ainda você vai continuar num cutting até achar que emagreceu o bastante.

Minha opinião

Pode crer, vo no olhometro mesmo, se achar depois do cutting que to mt magro, eu mando bulking denovo, o esporte é isso, tentativa e erro.

Vlw brother, tmj

Parabéns mano!

Valeu irmao, abraço, bons ganhos!

Ótima evolução, só da uma melhorada no peitoral... posta foto das pernas aí.

Obrigado mesmo cara, segue a foto das pernas (tenho que tomar sol HUHSAUHSA) :http://oi62.tinypic.com/rard3a.jpg

Com relação ao peitoral, esse é o meu sonho cara, é a parte que eu acho mais foda, abdmem até pedreiro tem HASUHS

Só que meu peito é foda de desenvolver, não cresce rapido, e eu tive muito volume na parte de baixo e quase nade em cima, então no meu novo treino estou fazendo exercicios inclinado (supino e crucifixo) mas mantendo drop de peck deck e supino reto!

As fotos não ajudaram muito, mas dá pra notar uma evolução legal, esta no caminho brother, segue firme.

Valeu brother, é uma longa caminhada hehe vamo que vamo! bons ganhos