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Campeonato Culturismo Df


Thi@go

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Obrigado a todos.

Sobre dieta fiz 2 meses de dieta apenas bem parecida com a dieta que o Andre colocou aqui do aluno dele .

Ciclo ñ fiz nda depois de um q ja postei aqui apenas 7 duras só p/segurar a massa na dieta.

A categoria body shape priva um físico homogênio nem tão grande nem tão rasgado foi desta forma q me apresentei, todos me disseram ñ entender a decisão dos juízes mesmo pois o outro tinha volume mas ñ tão proporcional, mas isso é o de menos estou feliz pelo meu trabalho ano q vem quero mudar p/categoria fisiculturismo clássico e o off acaba de começar hehehe agora é virar boi e mandar bronca.

Medidas ñ tenho nda por agora.

Team Zé Gatão.

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