Rumo Ao Shape Inexplicável

[edinhosantos11 0]

e ai como tá cutting? posta fotos e relatos ai pra gente .. acompanhando.

[chrisleon1702 24]

ta osso aqui ninguém le saporra mais,quem quiser acompanhar to postando no insta a evolução comforme o tempo passa

@chrisleon017

[MonsterFreak 4771]

relata aqui vei, to acompanhando

[Receiver 0]

Acompanhando brother, boa evolução

[B0b_001 5]

Iae mano da uma ideia de como ficou ai cara to acompanhado essa porra aqui caralho

[chrisleon1702 24]

Ae manos to de volta,fiz um off limpo e ganhei quase 10 kg,agora secar na base de efedra e tentar segurar o shape,ano que vem garoto fitness nessa porra kkkk

[philip_np 887]

Acompanhando.

Porr4, 10kg? Em quanto tempo? On?

Abraço.

[chrisleon1702 24]

Na verdade acho que nao chego a 10,foi de 72 pra 80 e uns tecos,uns 7 ou 8 kg em 35 ou 40 dias,sem produto(sou endomorfo ganho peso rapido mesmo),

agora to com 78 kg,1,68 e uns 13% de gordura,quero chegar no 8 %,mas to duro,sem grana nem pra whey,so na base da dieta.

[manoarroz 1269]

tira foto do shape ai

[chrisleon1702 24]

http://www.hipertrofia.org/forum/gallery/image/3631-image/