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poste mais, PF. :lmaosmiley:

Hahahaha, vai demorar um bucadin agora

Acho que está proporcional, mas pode crescer um pouco mais já pensando na perda pós ciclo.

Obrigada pela opinião

Linda Linda Lindaaa sem mais :lmaosmiley:

Obrigadão :blush02:

Bom pessoal, essa semana será focada no jj, domingo tem campeonato e estarei lá competindo.

Não vou largar de mão a musculação mas não forçarei mt os joelhos nos aeróbicos pra evitar qualquer possibilidade de lesão.

Hoje será dia de pernas + dois treinos de jiu jitsu, amanhã braço e jj, quinta perna e jj denovo...espero conseguir não morrer até o final da semana kkkk

Trembo rage tá até gostosa esses dias, tô sabendo com quem usar, não "deixo quieto" mais coisas que eu não deveria deixar e isso me faz bem. :blush:

Postado

evolução monstra no shape!!!

Só precisa dar mais uma secada... perder uns 4% de gordura, vai ficar mais sinistra ainda!!

Invejei!!

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