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Ta de parabéns o shape ta perfeito, até o 4pack ta aparecendo.

Excelente evolução, serve de inspiração pra mim e creio q pra muita grnte

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Postado

Está bem forte. Muito bom.

Olha só, mesmo com a baixa da resolução da pra notar divisão nos quads... Parabéns pelo resultado !

Caramba! Muierrr vc está com mais shape que eu.. :ohno02:

Se trincar isso tudo ai.. vai matar um quando for a praia...rsrs evolução fantástica, parabéns!!! Daqui a alguns anos eu tomo coragem de usar trembo... ahahahah

Orra, ombro tá daora hein, triceps tb. Destaque pro ante braço vascularizado, no quesito superiores tá maior do que alguns que vão de regata na minha academia kk Parabéns ;)

Ta de parabéns o shape ta perfeito, até o 4pack ta aparecendo.

Excelente evolução, serve de inspiração pra mim e creio q pra muita grnte

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Vou começar acompanhar aqui... Shape ta TOP! desbancando muitos já.

Parabéns pelo shape!!!

maior que 80% do forum, maior que eu pelo menos kkkkkkk

Músculos e mais músculos rsrrs

Ta forte pacas eim, parabéns pelos resultados.

ta mais forte que eu, rsrs

parabéns hein....

quadríceps show hein....abd aparecendo....

caralho braaço maior que a uma galera por aqui auhuhauhahuauhauhauh lol

ta top

Obrigada pessoal,

quanto aos meus braços não acho que estejam tão grandes, será que estou vendo errado? Acham que eu só devo manter? Se sim, o que eu devo fazer, diminuir peso e aumentar repetições?

Não quero ficar um corneto kkkkkkkk

Quero superiores e inferiores grandes, mas proporcionais.

Meu dia hoje está muito corrido, então, se não responder hj já sabem.

Beeeeeejo

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