Evolução 4 Meses.

[RafaelXSilva 2]

Tenho 14 anos de idade com 1,78 de altura

primeira semana (nao sei exatamente que dia)

Agora:

Comecei com 52 kg, agora eu estou com 62 kg. Eu to praticamente na mesma altura.

[manoarroz 1269]

boa lek

[Nando32SA 423]

parece que ganhou 3 kg no maximo

[RafaelXSilva 2]

parece que ganhou 3 kg no maximo

a mas são só 4 meses po. Só alimentação solida, porque meus pais acham que whey protein é anabolizante que vai me deixa igual cavalo HEUHEU

[JeffersonGoesse 1]

Boa cara! Continua firme!

[Jordan Magalhães 27]

muito bom carinha continua nessa batida ai que tu vai longe.......

[RafaelXSilva 2]

muito bom carinha continua nessa batida ai que tu vai longe.......

Boa cara! Continua firme!

boa lek

obrigado! vo tenta continuar consistente

[Nando32SA 423]

a mas são só 4 meses po. Só alimentação solida, porque meus pais acham que whey protein é anabolizante que vai me deixa igual cavalo HEUHEU

sim ta bom pra 4 meses, o normal eh ganhar uns 4 kg de massa magra no começo que eh mais ou menos o que parece que ganhou ta bom, msa nao parece que ganhou 10 kg saca

[cibien 19]

Muito bom cara, deu pra ver que ganhou bastante,a area superior do peito e ombros principalmente,

[RafaelXSilva 2]

sim ta bom pra 4 meses, o normal eh ganhar uns 4 kg de massa magra no começo que eh mais ou menos o que parece que ganhou ta bom, msa nao parece que ganhou 10 kg saca

eu entendo, mas eu também achei muito estranho eu ganhar muito rapido, mas eu pesquisei e vi que no começo é bem rapido e depois é ralando mais do que antes. Inclusive, eu to ganhando peso bem lentamente mesmo eu aumentando a minha alimentação. Mas to ganhando xD