Dieta E Treino, 101,8Kg Rumo Aos 75Kg

[abrantes04 0]

Fala galera, depois de 2 anos sem nem entrar na academia e comendo muiiiiito passei hj da barreira dos 100kg, aquela depressão bateu e hj prometi a mim mesmo que vou secar até agosto!
Até tentei entrar na academia mês passado, passou a primeira semana eu desisti, ta foda porque minha barriga cresce para frente e muito pouco pros lados ou outras áreas do corpo, então já viu nê, demoro pelo menos 5 min para calcar o tênis, amanha postarei minha fotos e minhas medias, vou montar a dieta e o treino, o objetivo aqui é perder o máximo de gordura possível, tentei uma vez a dois anos atras, emagreci bastante, de 96 kg fui para 87 kg em um mês, acabei engordando novamente, nessa época eu estava tomando oxy elite e fazendo muito exercício 2hrs ou mais, por enquanto, não vou tomar nenhum termo, apenas dieta e treino! no segundo mês pretendo fazer 1 ciclo de oxy e no 3 mês a gente vê, risos!

Conto com a ajuda e a motivação de todos! Abraços


OBS. Postarei fotos 1 vez por semana!

Editado Junho 2, 2014 às 02:27 por abrantes04