Fotos Evolução Cutt

[M.Santos 2]

Aeróbico a noite acelera a eliminação de gordura ?????what

testa o AEJ mano, fica de 6-8 em jejum e faz

Man eu treino de manha cedo, fica inviável o aeróbico em jejum, e sim TODO aeróbico acelera a eliminação de gordura.

[Lander18 379]

Man eu treino de manha cedo, fica inviável o aeróbico em jejum, e sim TODO aeróbico acelera a eliminação de gordura.

quem disse q aej precisa ser de manha ? Aerobico em jejum, vc so precisa estar em jejum.

não distorce o que vc falou, vc diss e aerobico a noite a acelera a eliminação de gordura.

[Visitante]

Aeróbico a noite acelera a eliminação de gordura ?????what

testa o AEJ mano, fica de 6-8 em jejum e faz

AEJ no final do dia nao faz nada diferente do que um aerobico normal

@diario

pra mim tu ta perdendo tempo em cutting com esse deficit, tu nao tem massa praticamente vai mostra o que quando tira a gordura? diminuiu o deficit ou fica só na manutenção e aproveita pra tenta ganhar algo antes de queima a gordura

[M.Santos 2]

quem disse q aej precisa ser de manha ? Aerobico em jejum, vc so precisa estar em jejum.

não distorce o que vc falou, vc diss e aerobico a noite a acelera a eliminação de gordura.

Man, eu disse que iria fazer a noite para acelerar a eliminação no sentido de fazer a parte do meu treino diurno. Como você mesmo disse aej independe de horario

AEJ no final do dia nao faz nada diferente do que um aerobico normal

@diario

pra mim tu ta perdendo tempo em cutting com esse deficit, tu nao tem massa praticamente vai mostra o que quando tira a gordura? diminuiu o deficit ou fica só na manutenção e aproveita pra tenta ganhar algo antes de queima a gordura

Não ter massa praticamente foi f&¨%$& viu! Mas independente da sua vista, treino para ter uma qualidade melhor e não pra ter o que mostrar quando tiver sem camisa man!

Editado Junho 2, 2014 às 11:26 por M.Santos

[heitor5452 55]

Mano, faça o que voce acha que é melhor pra voce. E PQP tem ze aqui dizendo pra meter ate clemb, mas que bosta é essa?

Intensifique seua aerobicos, em jejum ou nao, nao precisa ser em jejum, faz normal meamo, isso vai de cada pessoa, ponto final.

Usa termogenico, toma cha verde que é diuretico, e pode mandar tambem oleo de cartamo pra dar uma acelerada ainda mais no metabolismo.

Cut nao tem segredo, bate os macros e faça aerobico. Seu resultado foi positivo ao longo de dois meses, parabens, podia ter sido melhor. Mas voce ganhou MM, podia continuar assim e meter um cut mais severo depois.

Desculpa os erros no portugues, teclado de cel.

Editado Junho 2, 2014 às 13:10 por heitor5452

[Visitante]

Man, eu disse que iria fazer a noite para acelerar a eliminação no sentido de fazer a parte do meu treino diurno. Como você mesmo disse aej independe de horario

Não ter massa praticamente foi f&¨%$& viu! Mas independente da sua vista, treino para ter uma qualidade melhor e não pra ter o que mostrar quando tiver sem camisa man!

o nao ter massa que eu disse foi: tu coloco dois grupamentos de fotos onde nao tem diferença nenhuma praticmente de uma pra outra, logo, nao ganho ou perdeu praticamente nada, eu nunca treinei e nunca vo treina pra "ter o que mostra quando tira a camiseta" mas uma coisa que eu acho contraproducente é alguem quere perder gordura ser ter massa pra manter, secar por secar EU, Eu, eU, eu nao acho legal

[Lander18 379]

AEJ no final do dia nao faz nada diferente do que um aerobico normal

@diario

pra mim tu ta perdendo tempo em cutting com esse deficit, tu nao tem massa praticamente vai mostra o que quando tira a gordura? diminuiu o deficit ou fica só na manutenção e aproveita pra tenta ganhar algo antes de queima a gordura

discordo .. vai estar em jejum já é diferente do aerobico normal

[Visitante]

discordo .. vai estar em jejum já é diferente do aerobico normal

isso msotra o quanto tu ja pesquisou sobre, o que importa nao é o resultado na hora e sim no final do dia, e nisso ambos tem praticamente o mesmo resultado, nao muda muita coisa

[Lander18 379]

Mano, faça o que voce acha que é melhor pra voce. E PQP tem ze aqui dizendo pra meter ate clemb, mas que bosta é essa?

Intensifique seua aerobicos, em jejum ou nao, nao precisa ser em jejum, faz normal meamo, isso vai de cada pessoa, ponto final.

Usa termogenico, toma cha verde que é diuretico, e pode mandar tambem oleo de cartamo pra dar uma acelerada ainda mais no metabolismo.

Cut nao tem segredo, bate os macros e faça aerobico. Seu resultado foi positivo ao longo de dois meses, parabens, podia ter sido melhor. Mas voce ganhou MM, podia continuar assim e meter um cut mais severo depois.

Desculpa os erros no portugues, teclado de cel.

tem ze dizendo pra meter oleo de cartamo kkkkkk, da uma passada no vlog do twin.

Mano, faça o que voce acha que é melhor pra voce. E PQP tem ze aqui dizendo pra meter ate clemb, mas que bosta é essa?

Intensifique seua aerobicos, em jejum ou nao, nao precisa ser em jejum, faz normal meamo, isso vai de cada pessoa, ponto final.

Usa termogenico, toma cha verde que é diuretico, e pode mandar tambem oleo de cartamo pra dar uma acelerada ainda mais no metabolismo.

Cut nao tem segredo, bate os macros e faça aerobico. Seu resultado foi positivo ao longo de dois meses, parabens, podia ter sido melhor. Mas voce ganhou MM, podia continuar assim e meter um cut mais severo depois.

Desculpa os erros no portugues, teclado de cel.

tem ze dizendo pra meter oleo de cartamo kkkkkk, da uma passada no vlog do twin.

isso msotra o quanto tu ja pesquisou sobre, o que importa nao é o resultado na hora e sim no final do dia, e nisso ambos tem praticamente o mesmo resultado, nao muda muita coisa

mas ai vc ta vendo só pelo lado calorico. gastando 200kcal no aej, e gastando 200kcal no aerobico normal pra mim é diferente. e terminando o dia em deficit claro.

[Visitante]

tem ze dizendo pra meter oleo de cartamo kkkkkk, da uma passada no vlog do twin.

tem ze dizendo pra meter oleo de cartamo kkkkkk, da uma passada no vlog do twin.

mas ai vc ta vendo só pelo lado calorico. gastando 200kcal no aej, e gastando 200kcal no aerobico normal pra mim é diferente. e terminando o dia em deficit claro.

sao duas formas diferentes de se chegar no memso lugar haushaush

a escolha é só por praticidade, o que ele acha que encaixa melhor pro dia-a-dia por que no fim das contas vai dar na mesma, é isso que to falando