Avaliem Meu Agachamento

[rubinho157 216]

Suas pernas são bem longas como as minhas, a tendência é a base ser mais aberta.

O principal mesmo é a mobilidade, da parte inferior e ombros também.

Se você ficar agachando com o punho nessa posição, vai doer daqui a algum tempo.

O que eu tentaria resolver primeiro é esse encurtamento da parte posterior da coxa e tornozelo, só de melhorar isso já deve facilitar muito o movimento e o tornar mais natural.