Exercícios Basais Substituem Os Abdominais ?

[NegoWhey]

maquina?

han?

Maquina De fazer abdominais aquelas que você bota as anilhas atrás, sabe qual é ?

[digo_araujo]

Maquina De fazer abdominais aquelas que você bota as anilhas atrás, sabe qual é ?

sim, mas citei no acima, abds livres, com pesos. nada de maquina!

[nan101]

sério que vc comparou fisiculturistas profissionais com nós, reles mortais?

[planeta]

coloca umas séries de flexões no dia de peito, flexões pegam bem os abs

veja a partir de 1:15 as spiderman push ups

[NegoWhey]

sim, mas citei no acima, abds livres, com pesos. nada de maquina!

Por isso mesmo manolo "chega de maquinas" Adeus Maquinas, Finish, End ou seja só exercícios livres

sério que vc comparou fisiculturistas profissionais com nós, reles mortais?

È Crime ? Eles fazem que é que da o melhor resultado e se os abs nas maquinas ajudassem certeza q eles iriam fazer as drogas só aumentariam os resultados!!

[1234]

sério que vc comparou fisiculturistas profissionais com nós, reles mortais?

Pra vc ver a inteligência desse indivíduo, deve ta imaginando q é o jay cutler mas ao msm tempo com a realidade de q não vai sair dos 29 de braço.

[NegoWhey]

coloca umas séries de flexões no dia de peito, flexões pegam bem os abs

veja a partir de 1:15 as spiderman push ups

Esse cara o o filho daquele japonesinho do Six Pack Shortcuts ? HAUSHUAUAHUA Curti o exercício !!

Pra vc ver a inteligência desse indivíduo, deve ta imaginando q é o jay cutler mas ao msm tempo com a realidade de q não vai sair dos 29 de braço.

Sempre tem um Coach manjador dos videos do you tube pra tentar pisar nos outros --' Obs: Com meus 15anos 41cm de braço acho q ta bom não sei.