Bulking Ou Cutting?

[Iago Andrade 0]

Bom, sou Iago tenho 18 anos pesava 145kg, passei por uma cirurgia bariatrica, e perdi 65 kg, no dia 22/02/2014 na avaliação da academia estava com 90kg e 17,5 de bf, e agora dia 26/05/2014 fiz uma avaliação na academia, dizendo que eu estava com 77kg e 10% bf, acho que não esta certo, pelo olhometro parece que estou com muita gordura ainda, ja estou achando que estou muito magro, perdi muita massa muscular, e agora não sei oque fazer, faço um bulk limpo ou cutt? queria algumas dicas, e conselhos obrigado!

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[Hipertrofia.org 1703]

Olá,

Use o tópico oficial para o assunto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/135963-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/

Grande abraço e bons treinos.