1Rm Fail, Essa Foi Por Pouco.

[Krijger 2]

Complicado treinar sem um parceiro de treino, mas arrumar alguém que tenha os mesmos objetivos e/ou determinação do que você é bem mais complicado. Eu mesmo já desisti.

Tenho medo de fazer apenas o Supino com Barra sozinho, o resto dá pra fazer tranquilamente.

[MonsterFreak 4771]

deu um aperto no coração

[Vecchio 4821]

se ela fosse umpouco maior salvava... mas po tem +/- 190Kg ai.

150 --> 4 x 15 + 1 x 10 = 70 kg de cada lado; com 10 kg da barra ...

[FrangoGainer 568]

Fui pelo olho so agora revendo a video que vi que e 15 Kg... perdeu o merito... 1rm sem nada D+ alem de ego e ainda se deu mal.

Editado Maio 30, 2014 às 01:14 por FrangoGainer

[Visitante Flex W.]

só esse cara faz 1rm com qualquer peso que quiser

[AveiaeLeite 272]

só esse cara faz 1rm com qualquer peso que quiser

Esse filme é foda dms, hahaha

Complicado treinar sem um parceiro de treino, mas arrumar alguém que tenha os mesmos objetivos e/ou determinação do que você é bem mais complicado. Eu mesmo já desisti.

Tenho medo de fazer apenas o Supino com Barra sozinho, o resto dá pra fazer tranquilamente.

esse é um desafio maior que supinar sozinho, arranjar um pco de treino com os mesmos objetivos que você,

[hellgod 1595]

Tem 160kg ali, não é pouco peso não, ainda mais levando em consideração o peso/tamanho do cara.

[escrubles1 386]

Po, mas q q houve com a trava d segurança ali?passou por ela cmo???

[LucasBora 919]

Po, mas q q houve com a trava d segurança ali?passou por ela cmo???

não passou por ela, ele n teve força pra erguer a barra e colocar na trava

[AveiaeLeite 272]

Tem 160kg ali, não é pouco peso não, ainda mais levando em consideração o peso/tamanho do cara.

Também achei.

Po, mas q q houve com a trava d segurança ali?passou por ela cmo???

não passou por ela, ele n teve força pra erguer a barra e colocar na trava

2

acabou errando e não colocando na barra de segurança, aí já viu