1Rm Fail, Essa Foi Por Pouco.

[AveiaeLeite 272]

"Porque não devemos tentar quebrar recordes sozinhos ou até mesmo confiar cegamente nas barras de segurança. Essa foi por pouco..." Hipertrofia

Segue o vídeo, que nervoso :S, o amigo posicionou a barra de segurança incorretamente e aí já viu... :

Editado Maio 29, 2014 às 22:53 por AveiaeLeite

[Johnn 5835]

Eu vi.

Porém,a falha foi dele em soltar a barra fora da área do suporte.

[FrangoGainer 568]

se ela fosse umpouco maior salvava... mas po tem +/- 190Kg ai.

[Faabs 3771]

tem um suporte de segurança ali,ele que foi burro

[luiseduardo21 275]

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?/topic/159954-Andreas-Knudsen---Não-Confie-Nas-Barras-De-Segurança-(Bench-Press-Fail)

[AveiaeLeite 272]

Eu vi.

Porém,a falha foi dele em soltar a barra fora da área do suporte.

Verdade, vendo uma vez só pensei que foi a barra de segurança que não aguentou o peso, agora que ví que o amigão vacilou e soltou fora da área, editei lá.

Enfim, com suporte de barra ou não, nunca arriscarei 1 rm sozinho, no mínimo com dois parceiros.

[Johnn 5835]

Verdade, vendo uma vez só pensei que foi a barra de segurança que não aguentou o peso, agora que ví que o amigão vacilou e soltou fora da área, editei lá.

Enfim, com suporte de barra ou não, nunca arriscarei 1 rm sozinho, no mínimo com dois parceiros.

Até supinar normalmente...

Nunca se sabe o que pode acontecer.

[AveiaeLeite 272]

Verdade, sendo 1rm ou não, um parceiro de perto é essencial.

Editado Maio 29, 2014 às 23:11 por AveiaeLeite

[Johnn 5835]

Uma vez eu tava treinando e o cara desmontou fazendo agachamento.

Sorte dele que ele largou a barra antes..

Uma menina também se fudeu no Smith.

A cabeça foi lá p/ chão rs

Academia não é parquinho.

[MatheusO 53]

Já postaram aqui, foi por muito pouco que ele n se fuck

Editado Maio 29, 2014 às 23:41 por MatheusO