Rumo Ao Sinistro

[alvesk]

se eu focar apenas em exercícios compostos eu perco muita MM

[TylerDurden]

Os bbers old school faziam treinos parecidos com esse e eram extremamente fortes, se eu forcar apenas em exercícios compostos eu perco muita MM. Mas, vlw pelas dicas.

Sempre me dei bem com essa divisão e não vejo problemas em continuar assim.

vc vai usar qual protocolo de anabolizantes dos BBers old school?

quais drogas vai injetar e quanto por semana?

só pra saber msmo..

[Lander18]

?

se eu focar apenas em exercícios compostos eu perco muita MM

what

[Cowboy Sulista]

vc vai usar qual protocolo de anabolizantes dos BBers old school?

quais drogas vai injetar e quanto por semana?

só pra saber msmo..

Vc se acha o dono da razão, que só o que vc faz e sabe é o que presta. Se funciona pra mim eu faço e continuarei fazendo. E outra, atrás de uma tela todo mundo é "forte".

[MonsterFreak]

vc vai usar qual protocolo de anabolizantes dos BBers old school?

quais drogas vai injetar e quanto por semana?

só pra saber msmo..

o que tem haver BB old school ???? os powerlifters,strogmans, jogadores de futebol americano ,basquete, natação e qualquer outro atleta de ponta tambem usam protocolos , quanto preconceito modista...

[Cowboy Sulista]

Galera, quem tiver mais interesse na dieta aí está o link: http://www.clube-positivo.com/biblioteca/pdf/hunzas.pdf

[philip_np]

whatahell !!!11!!1!! ????

seu treino tem 17 exercícios isoladores e 3 compostos (que dão o estímulo ao aumento de força)

se o seu foco não é ganho de força, e sim um Pump, continue com esse treino,

nem perca seu tempo tentando ganho de força apenas agachando 1x por semana, sem fazer Terra, sem Barbell Row, Farmer Walk e etc...

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[Roll's]

e o diário???

cade os relatos dos treinos??