Diario Arkham

[arkham 2139]

Cara essa é a foto de quando eu decidi "tomar vergonha na cara" e começar o treino e dieta, é a primeira foto de comparação do meu diário de 3 anos atrás

Se ta brincando? mais vc é moreno e nao branquelo que isso man ??ta fazendo bronzeamento artificial? skakskakskas

vem monstro mas vem devagar ahsuhausa kkkkkkkk xD tmj

rachei kkkkkkkkkkkkkk vo devagar por respeito a sua pessoa kkkkkkkkkkkkkk

[Ricardo Queiroz 5760]

Se ta brincando? mais vc é moreno e nao branquelo que isso man ??ta fazendo bronzeamento artificial? skakskakskas

Na época eu era bicho do mato e evitava praia pois não achava que tinha um corpo legal (maior zé ruela), quando comecei o leangains a única hora que eu tinha para fazer caminhadas (em dias off) era no horário do almoço do trampo, então acabei pegando um bronze rsrsrs

Editado Outubro 24, 2014 às 18:20 por Ricardo Queiroz

[arkham 2139]

Na época eu era bicho do mato e evitava praia pois não achava que tinha um corpo legal (maior zé ruela), quando comecei o leangains a única hora que eu tinha para fazer caminhadas era no horário do almoço do trampo, então acabei pegando um bronze rsrsrs

Caralho man , puta diferença!! se é loko!! nao da para dizer que sao a msm pessoa pqp

showw man

Editado Outubro 24, 2014 às 18:22 por arkham

[Visitante]

Na época eu era bicho do mato e evitava praia pois não achava que tinha um corpo legal (maior zé ruela), quando comecei o leangains a única hora que eu tinha para fazer caminhadas (em dias off) era no horário do almoço do trampo, então acabei pegando um bronze rsrsrs

comigo foi a mesma coisa mas situação inversa, eu era muito desnutrido

[arkham 2139]

comigo foi a mesma coisa mas situação inversa, eu era muito desnutrido

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[Ricardo Queiroz 5760]

comigo foi a mesma coisa mas situação inversa, eu era muito desnutrido

Pois é cara, essas porras são foda, é a maior babaquice ficar de cu doce por causa de shape, é tudo culpa desses cacetes de indústrias do fitness que querem impor um padrão de "corpo perfeito". Só serviu para os outros fazerem "bullen" comigo kkkkkkkkkkkk

Do começo para o meio do treino/dieta eu era maior rato de gym, gastava com suplemento e caralho a 4, alimentação toda certinha e bla blabla, hoje que estou mais relaxado, aproveito mais o meu dia, tomo minha breja com os amigos e namorada aos fds, saio para um churrasco e almoço de família, sem me preocupar com porra (claro que me preocupo, mas sem fanatismo) nenhuma estou com um condicionamento e força muito melhor, e o corpo acabou respondendo muito melhor a isso, já que estou fazendo uma parada sem pressão e gosto do que eu faço

Editado Outubro 24, 2014 às 18:32 por Ricardo Queiroz

[T. Wall 3549]

Acho que o importante é você se sentir bem consigo mesmo e saber conciliar tudo

Nada que te domina é benéfico.

[Silva B 362]

Eu era mais que desnutrido eu era uma caveira com vida

[Cah_ 299]

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Sofri muito com isso já também kkkkk

[MonsterFreak 4771]

eu ja fui os 2, obeso quando criança e depois fiquei so a caveira na adolescência com incriveis 23 de braços relaxado kkkkk