powerlifting Palito

[pedrolsen 1496]

vai para com sheiko nesse tempo palitera ?

[Palito 1030]

vai para com sheiko nesse tempo palitera ?

Certo, vou tirar ferias mesmo.

Depois quando voltar pra casa vou iniciar o ciclo de novo, já que só fiz 2 semanas mesmo...

Abraço!

[pedrolsen 1496]

ta certo mano, tem q relaxar um pouco kkk

eu vou para floripa hj tbm, foda que eu treino só sabado agora, ter que achar uma academia para treinar sheiko la =s

vai ficar onde la?

abs!

[Palito 1030]

ta certo mano, tem q relaxar um pouco kkk

eu vou para floripa hj tbm, foda que eu treino só sabado agora, ter que achar uma academia para treinar sheiko la =s

vai ficar onde la?

abs!

Jurere Internacional Tradicional.

Nem sei direito o endereço, pq meu amigo que ta dando conta dessas paradas.

Vou ficar até dia 22. Dá pra combina de se cruzar um dia por la

EDIT: Esqueci de comentar que comprei hoje minha barra olimpica da all gym, e se der tudo certo, ainda hoje as anilhas modelo york

Editado Fevereiro 12, 2015 às 19:08 por Palito

[Silva B 362]

Booas ferias Palito!!!!

Esqueci de comentar que comprei hoje minha barra olimpica da all gym, e se der tudo certo, ainda hoje as anilhas modelo york

Ostentação... aheauehauehaeuhaeuaheuhaeuhue Parabéns pela nova aquisição!!

[pedrolsen 1496]

Barra e anilha igual a minha palito

então vai ja vai aproveitar a viagem e trazer junto ?

[Priest. 110]

Barra e anilha igual a minha palito

então vai ja vai aproveitar a viagem e trazer junto ?

Se vai trazer junto não sei, mas que esse diabo deve ta ~aproveitando a viagem~, deve estar. kkkkkk

[Palito 1030]

Se vai trazer junto não sei, mas que esse diabo deve ta ~aproveitando a viagem~, deve estar. kkkkkk

Estou apoveitando pra caraaaaaalho burro. Melhores ferias que já tive (e ainda estou tendo).

Mas com certeza vai afetar nos meus treinos, não fiz sequer 1 mob nesses dias, estou comendo muuuito mal, tomando refrigerante e energéticos direto (coisa que não fazia a 2~3 anos), estou permanentemente bebado, dormindo apenas 5~6h dia no máx, gastando grana como nunca, etc...

Vou fazer 1 semana de treinos mais leves quando voltar semana que vem, depois diminuir um pouco meus RM's e reiniciar o ciclo do sheiko.

Abraços!

EDIT: perdi 2kg ja hahahahhaha

Editado Fevereiro 20, 2015 às 18:06 por Palito

[FabianaF 2040]

não fiz sequer 1 mob nesses dias

Ceeeeeeerto... só de olho nessa traquinagem aqui

[Priest. 110]

não fiz sequer 1 mob nesses dias, estou comendo muuuito mal, tomando refrigerante e energéticos direto (coisa que não fazia a 2~3 anos), estou permanentemente bebado, dormindo apenas 5~6h dia no máx, gastando grana como nunca, etc...

Praticamente citou as minhas férias desse ano (que duraram UMA semana, sendo 2 dos sete dias no fim de semana, e outros dois segunda e terça de carnaval, pqp)... a parte em negrito é regra né Palitão. A menor diferença é que ganhei gordura (mas mantive o peso), a maior é que fui pra uma praia comum, não nessa de malandro magnata kk.

Pelo menos essa semana abriu meus olhos pra um fato que eu tava lutando pra não enxergar: preciso voltar a treinar, e tem que ser logo. Urgente. Segunda feira.

Abraços, e curte as festas aí tche!