powerlifting Palito

[Eduardo90 1494]

Não adianta vitamina palito

Já te falaram o segredo, você não ouve lê

[ting 13]

muito boa técnica parabêns

[Palito 1030]

Nunca comprei, mas conheço varias pessoas que compram pelo biovea.

sou uma dessas pessoas

Ja comprei la, problema que algumas coisas que eu quero não tem...

Foda que as minhas vão durar no maximo mais 2~3 meses, e com o Dollar a esse preço

Te tributaram na tua compra Debew?

Não adianta vitamina palito

Já te falaram o segredo, você não ouve lê

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Pois é, mas o Colleman falou que ele toma tribullus pra ficar daquele jeito. Deve ser por isso que ele é #giga

muito boa técnica parabêns

Valeu Ting, mas ainda tem muitas coisas pra melhorar.

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Abraço!

[Crisao23 1022]

Palito,

Uso alguns meses por ano condroitina etc para o joelho e compro na SDS. O dólar tá uma m... mas por incrível que pareça chegou em 5 dias na minha casa 3 pedidos diferentes, sem imposto e caixas grandes. Moro em SP/Capital.

[Palito 1030]

Valeu Crisão, mas poderia me passar o link?

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#31 W1D3

1.Deadlift up to Knees

4x2@75% - 140kg

2.Supino

86kg - 2x2

91kg - 2x1

86kg - 2x2

3.Deadlift from boxes

148kg - 2x2

168kg - 3x1

4.Barbell Rows

73kg - 4x5

5.Panturrilha + Abdominal

6.Biceps + triceps

[Crisao23 1022]

Não sei se pode postar link de loja aqui. Mas o nome da loja é same day supplements

[Night 573]

As pantu ta treinando como, BW?

[Palito 1030]

As pantu ta treinando como, BW?

Barra na posição Hi-bar, 3x15 sem encostar o calcanhar no chão a cada rep e velocidade controlada pra evitar uso da energia elástica do tendão. Nunca medi as pantu, até pq faço mesmo pra reforçar meus joelhos podres kkkkkk, mas acho que aumentou um pouquinho

[Ricardo Queiroz 5760]

#teamnocalves? heauheauheauehau Omar approves

Editado Agosto 14, 2015 às 09:24 por Ricardo Queiroz

[Palito 1030]

#teamnocalves? heauheauheauehau Omar approves

Ba...manjo nada de inglês