[Falta de Pesquisa]Treino Braços - Barra Fixa E Outros

[rosimary_tomazi]

Olá. Alguma dica de como conseguir fazer Barra-fixa (força e estratégia)? Aumentar resistência dos braços? Sei que o nosso foco maior sempre são pernas e gluteos, mas preciso de algumas estratégias. Grata.

[mauricioblaster]

Se tu conseguir fazer 1 repetição, faça.

Se não conseguir, va pro pulley e coloque o máximo de peso que tu consegue fazer.

[Fefe]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/133864-12-dicas-para-melhorar-a-barra-fixa/?hl=%2Bbarra+%2Bfixa

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Fefe.

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