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0,5 de braço e 1 cm de antebraço em 1 semana, ta bom os ganhos em, mas apesar disso sua coxa ta bem assimetrica em maninho kk.

Qual sua divisão de treino brother?

Coxa é foda kkk. Vezes eles tem 1cm de diferença e vezes não.

Segunda: anterior de coxa e panturrilhas

Terça: peito, anterior e medial de ombros

Quarta: costas, posterior de ombros, trapézio e panturrilhas

Quinta: braços

Sexta: posterior de coxa e panturrilhas

Quem fez eessa divisão foi meu parceiro de treino, não concordo com algumas coisas, mas estou tendo bons ganhos.

Postado

Ontem teve 4° aplicação. Estou me acostumando já. Treino ontem de posterior show. Fiz pela primeira vez stiff no Hack, mt bom esse exercício. De resto ta tudo tranquilo, só a acne q apareceu um pouco, mas estou conseguindo controlar.

Postado

Acompanhando como estão os ganhos ?Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Estão ótimos, segunda irei me pesar e tirar as medidas novamente. Estou pensando em mandar X-pel para n reter, mas n sei se ele é bom. Letrozol chega próxima semana.

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Pessoal eu ia fazer um ciclo de deca e dura , so que fiz apenas uma aplicaçao tive que mudar de cidade, infelizmente nao poderei seguir com o ciclo, ja q fazia com um cara da academia q me vendia e aplciativa.. É preciso fazer um tpc mesmo so com uma aplicaçao? Meu organismo vai sofrer muitos prejuizos por nao ter completado o ciclo ?

Postado

Aí sim, veio muita retenção? Vou fazer um ciclo parecido... 8 semanas sem o DianaEnviado do meu iPhone usando o Tapatalk

Mt pouca, nada que aeróbicos não resolvam. Mas isso é no meu caso, ai vai de pessoa para pessoa. Eu mandaria Diana 4 semanas 50mg/dia como KS. Bons ganhos, abç.

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  • 2 semanas depois...

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