Bom gente, tenho 21 anos, treino há 3 anos e NUNCA tomei nem uma suplementação , (Acredite se quiser) pelo motivo de tentar forçar meu corpo evoluir o máximo possível sem ajuda de nem uma substancia, pra depois que eu sentir que cheguei em uma maturidade muscular legal sem ajuda de nada, mandar a suplementação durante um ano e depois os AEs.

Fui importando os suplementos e guardando , até que cheguei em uma quantidade legal, hoje tenho suplementação para 1 ano sem parar.

Suplementação -

Whey Gold Standard

Waxy Maize

Creatina

Glutamina

Assault

Opti-Men

Comecei no domingo dia 25/05 fazendo o uso da creatina (20g por dia durante uma semana e depois 5 gramas para a manutenção)

Ontem dia 26/05 Tomei o Assault (Meio Scopo) 30 minutos antes do treino e senti uma força e foco incrível e quase nem uma fadiga, além de ter ficado muito eufórico e tremendo muito nada além disso..

O efeito foi passando e depois de 40 minutos após o treino mandei o shake com Waxy, Creatina , Glutamina (10g) e a Whey e não sei se é psicológico mais sentir uma euforia novamente

Hoje 27/05 tomei meio scopo do assault novamente e fui treinar, 20 minutos depois comecei a suar frio, meu coração tava batendo a MIL e quanto mais eu treinava parecia que meu coração ia explodir, tremendo ABSURDOS e senti que se eu continuasse treinando eu ia apagar na academia, indo pra casa a vista foi escurecendo , fui perdendo a noção e parei sentei e achei que ia apagar, mais fui voltando e deu pra chegar em casa, sendo que os efeitos eu ainda estava sentindo, tremia horrores meu coração ainda continuava a mil achei que ia apagar de novo..

O efeito passou , fui medir a pressão e estava 11x2 isso mesmo 11 por DOIS .. ..

Passando os efeitos, fiquei bem e fui inventar de tomar o shake pós treino e ..... PUF os mesmo efeitos sendo em menores proporções (Tremor, coração batendo forte, suando frio..)

Oque será? Beta Alanina? (Tem na Whey tbm pra quem não sabe) Taurina? Cafeína ?

A dieta está Ok, nada de diferente, manipulada por mim mesmo sendo 5,5 gramas de carbo, 2,0 proteina e 1 gordura .

Oque vcs acham que foi? Qual substancia ?

Opiniões construtivas por favor

Abraço

Se está fazendo mal não use mais, simples.

Isso varia muito de pessoa para pessoa, eu por exemplo posso tomar 2 scoops que não sinto nada.

Vai ver a quantidade de estimulantes por dose ou meia dose já é muito pra você.

Abraço

testa colocar menos de meio scoop

obs:nao precisa fazer saturação da creatina.

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