[Avaliação] Treino Abc2X - Mudança

[Scorpion.king 45]

Vlws... Eu gostaria de alterar assim:

Rosca direta p/ Rosca Scot

Chin up p/ pull up

Krock rows p/ n sei ainda

Encolhimento barra p/ halteres

Alguma objeção? Ou alteraçao?

Sent from my iPhone using Tapatalk

o krock vc pode trocar pelo Cavalo ou Pull down

[Maimbe 1]

Vlws... Vou fazer as alterações. O krock cansa demais, fico destruído. Vo manda cavalo acho!

Sent from my iPhone using Tapatalk