Jocas 7 Postado Julho 25, 2014 às 16:42 Postado Julho 25, 2014 às 16:42 Fala, RM. Beleza, cara? Estou sempre acompanhando o diário(em off). Parabéns pela dedicação,irmão. Grande abraço, velho.
rmpersonal 692 Postado Julho 25, 2014 às 19:36 Autor Postado Julho 25, 2014 às 19:36 Fala, RM. Beleza, cara? Estou sempre acompanhando o diário(em off). Parabéns pela dedicação,irmão. Grande abraço, velho. Fica em off n man, apareça sempre. Vlw man, tmj!
marcelo007 39 Postado Julho 25, 2014 às 21:39 Postado Julho 25, 2014 às 21:39 rm vc que come muita tapioca sabe me dizer quantas gramas de carbo tem em 100g de tapioca? é uma boa pedida pra encaixar no lugar da batata doce na dieta? estou tendo que comer muita batata doce pra bater as kcals diariamente, tá foda não aguento comer tanto!
rmpersonal 692 Postado Julho 25, 2014 às 22:38 Autor Postado Julho 25, 2014 às 22:38 rm vc que come muita tapioca sabe me dizer quantas gramas de carbo tem em 100g de tapioca? é uma boa pedida pra encaixar no lugar da batata doce na dieta? estou tendo que comer muita batata doce pra bater as kcals diariamente, tá foda não aguento comer tanto! Man, depende da porcentagem de água q ela tem, a q eu uso tem 85/100, mas já vi algumas c 56/100, então varia. Ta em.bulk? Se tiver tira a batata doce de tds as refs q isso n presta pra comer em bulk.
PaulãoUFC 146 Postado Julho 25, 2014 às 23:01 Postado Julho 25, 2014 às 23:01 Man, depende da porcentagem de água q ela tem, a q eu uso tem 85/100, mas já vi algumas c 56/100, então varia. Ta em.bulk? Se tiver tira a batata doce de tds as refs q isso n presta pra comer em bulk. Sim Carbo em bulk pra mim é bolo... rsrs Brincadeiras a parte, qual o ponto fraco da batata doce em bulk?
rmpersonal 692 Postado Julho 25, 2014 às 23:05 Autor Postado Julho 25, 2014 às 23:05 Sim Carbo em bulk pra mim é bolo... rsrs Brincadeiras a parte, qual o ponto fraco da batata doce em bulk? Cheio de fibras, digestão muito lenta e tem pouquíssimo carbo em 100g (25/100). Sem contar q ela parece q dobra de tamanho dentro do estômago e vc fica empachado, parece q comeu um boi. Sem dúvida, entre arroz e batata, arroz. Até pão eh melhor q batata em bulk (n q eu tenha nada contra pão).
PaulãoUFC 146 Postado Julho 25, 2014 às 23:14 Postado Julho 25, 2014 às 23:14 Cheio de fibras, digestão muito lenta e tem pouquíssimo carbo em 100g (25/100). Sem contar q ela parece q dobra de tamanho dentro do estômago e vc fica empachado, parece q comeu um boi. Sem dúvida, entre arroz e batata, arroz. Até pão eh melhor q batata em bulk (n q eu tenha nada contra pão). Então não sou so eu que tenho problema com isso Bom pra cut pq sacia bem a fome
rmpersonal 692 Postado Julho 25, 2014 às 23:20 Autor Postado Julho 25, 2014 às 23:20 Então não sou so eu que tenho problema com isso Bom pra cut pq sacia bem a fome Exatamente, sempre bom usar carbos fibrosos (não os extremamente integrais) em cutt, passa mt tempo mais saciado.
marcelo007 39 Postado Julho 26, 2014 às 03:26 Postado Julho 26, 2014 às 03:26 (editado) Man, depende da porcentagem de água q ela tem, a q eu uso tem 85/100, mas já vi algumas c 56/100, então varia. Ta em.bulk? Se tiver tira a batata doce de tds as refs q isso n presta pra comer em bulk. to em bulk man! tá foda pra comer 3000kcals, to tendo que comer muita batata doce quase 1kg por dia (bulk limpo), tem alguma dica pra facilitar um bulk man? tipo o que comer pra bater as calorias. Editado Julho 26, 2014 às 03:29 por marcelo007
Douglasmdn 352 Postado Julho 26, 2014 às 03:38 Postado Julho 26, 2014 às 03:38 to em bulk man! tá foda pra comer 3000kcals, to tendo que comer muita batata doce quase 1kg por dia (bulk limpo), tem alguma dica pra facilitar um bulk man? tipo o que comer pra bater as calorias. se vc diz alimentos pra facilitar bater as calorias. amendoin, aveia deve ajudar..
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