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:(

Mais um que num é fotogênico kkk

 é foda  kk i know that feel bro kkkk

Mas issae! Shape tá ficando massa... Trapz tá pra trás mesmo.. Partiu ficar sem pescoço rapaz kkkk

 

Abraços!

nada man, eu sou eh feio msm kkkkkk
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Relato de ontem

Treino: C. Quase arranco o tríceps do braço! Força ta se mantendo bem.

Dieta: 90%. Fui jantar c a suh e acabei deixando uma ref de lado.

Drogas: nada.

Considerações: Nada a declarar por enquanto, tudo normal.

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Relato de ontem

Treino: C. Quase arranco o tríceps do braço! Força ta se mantendo bem.

Dieta: 90%. Fui jantar c a suh e acabei deixando uma ref de lado.

Drogas: nada.

Considerações: Nada a declarar por enquanto, tudo normal.

Bora la , que agora que tem mais tempo para entrar em Camp.. da para crescer mais nesse ciclo agora. bora comer mt ...

já está batendo qts kclal por dia ?

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Bora la , que agora que tem mais tempo para entrar em Camp.. da para crescer mais nesse ciclo agora. bora comer mt ...

já está batendo qts kclal por dia ?

vqv! to tentando fechar por dia as 4000kcal por conta da saída da diana. Ta segurando o peso mt bem, perdi meio kg até agora, mas só água, shape ta mais limpo e as medidas se mantém, sem contar q ta tudo batendo melhor agora!
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vqv! to tentando fechar por dia as 4000kcal por conta da saída da diana. Ta segurando o peso mt bem, perdi meio kg até agora, mas só água, shape ta mais limpo e as medidas se mantém, sem contar q ta tudo batendo melhor agora!

Saiu com a Diana , mas ja esta entrando na 4 semnana de Enan + deca . Correto ?

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