Pre Contest Ifbb Open Sobral 2014 Mens Physique Rmteam

[Pedrosilva96 379]

Ray, to nessa de abrir dorsais, to investindo nas remadas e mandadno 2 treinos de costas, um de remadas (senti mais resultados) e outro de puxadas, tu tas utilizando mais de que tipo??/

Teu shape é muito bom, muito completo velho, dorsal, ombros, peitorais e braços ótimos.. Sua linha é muito boa ray, tu tem mto futuro nisso, acho seu peitoral mto bonito(no homo). xD

"no homo" serve mais não nos diarios do ray não, rsrsrsrs

tem que vim com uma cartelinha de letro direto

[rmpersonal 692]

Acho que ele quis se referir como pc ao pre contest... rs

Ta dietando com quantos kcals jovem?

La pras 2300

- PC era pré-contest msm. queria saber se vc faz o uso de algum vasodilatador. abcs

Não não, nenhum.

Ray, to nessa de abrir dorsais, to investindo nas remadas e mandadno 2 treinos de costas, um de remadas (senti mais resultados) e outro de puxadas, tu tas utilizando mais de que tipo??/

"no homo" serve mais não nos diarios do ray não, rsrsrsrs

tem que vim com uma cartelinha de letro direto

Mais as remadas fechadas pra pegar bem o meio das costas q eh o q eu to precisando mais sabe

Fala galerinha, 13 dias pro show. Dieta ta mais do q apertada, treinos já to fzndo só o q da pq o cansaço ta foda. Aero tb ja to no máximo q eu posso, então é só esperar e ver qq vai rolar até proxima semana, q eh qnd a mágica acontece. Vou tentar upar uma fts pra vcs mais tarde

Lets traaain

[PaulãoUFC 146]

Reta final em, boa sorte fella

[Renan Braga 1]

Mt bom Ray, estava tentando achar esse tópico.

Boa sorte, grande abc

Acompanhando

[Rodzilla 579]

Tirem as crianças da sala!! o monstro vem aí.

[Pedrosilva96 379]

Ei mano...

Ficasse sabendo de cearense safado que se parece contigo???

Ele se auto entitula o Sadik Hadzovic do Nordeste???

Se cuida com esse cara man, ele ta com o shape foda.

[MonsterFreak 4771]

ei mah serio o ray parece mesmo com o sadik so deixar o cabelo crescer

me dê ibagens desse contest pra gente ver a magica

[keelvinl 3]

Quando é esse evento?

[rmpersonal 692]

ei mah serio o ray parece mesmo com o sadik so deixar o cabelo crescer

me dê ibagens desse contest pra gente ver a magica

Kkkkk filas da mãe

Ei mano...

Ficasse sabendo de cearense safado que se parece contigo???

Ele se auto entitula o Sadik Hadzovic do Nordeste???

Se cuida com esse cara man, ele ta com o shape foda.

Quando é esse evento?

29/11 man

12 dias motherfuckers, 12 fucking dias. Ja to mais q exausto, sem saco mais pra cardio, treinando nas últimas (mas brutalmente ainda), babando qnd vejo farinha. Mas a porra do shape da evoluindo, isso eh o q importa. Segue as últimas fts antes do show

Lets traaain carajo

[T. Wall 3492]

Shape monstro, que deltóides são esses? omg!

Parabéns RM, mandando ver!