Douglasmdn 352 Postado Novembro 9, 2014 às 01:31 Postado Novembro 9, 2014 às 01:31 Teu shape é muito bom, muito completo velho, dorsal, ombros, peitorais e braços ótimos.. Sua linha é muito boa ray, tu tem mto futuro nisso, acho seu peitoral mto bonito(no homo). xD
marcos.reis 5 Postado Novembro 10, 2014 às 02:29 Postado Novembro 10, 2014 às 02:29 mano fiquei realmente impressionado com seus deltoides e dorsal, o que vc fez pra desenvolver tão bem assim eles? faz elevação lateral? como vc executa? sinto muito o trabalho do trapezio na elevação lateral ai as vezes acho que to executando errado, tem alguma dica?
Cavernoso Frango 156 Postado Novembro 10, 2014 às 02:42 Postado Novembro 10, 2014 às 02:42 mano fiquei realmente impressionado com seus deltoides e dorsal, o que vc fez pra desenvolver tão bem assim eles? faz elevação lateral? como vc executa? sinto muito o trabalho do trapezio na elevação lateral ai as vezes acho que to executando errado, tem alguma dica? aesss rmpersonal e MonsterFreak reagiu a isso 2
Rodzilla 579 Postado Novembro 10, 2014 às 03:15 Postado Novembro 10, 2014 às 03:15 Verdadedeltz quero ve o treino Conta ai p gnt ray exercicios favoritos pra doorsal e deltz marcos.reis e rmpersonal reagiu a isso 2
tonzinhomaromba 406 Postado Novembro 10, 2014 às 09:24 Postado Novembro 10, 2014 às 09:24 - Show de bola mano, parabéns, vai vim competir no mr. rio dia 14/12 na tijuca ?
rmpersonal 692 Postado Novembro 10, 2014 às 09:37 Autor Postado Novembro 10, 2014 às 09:37 Teu shape é muito bom, muito completo velho, dorsal, ombros, peitorais e braços ótimos.. Sua linha é muito boa ray, tu tem mto futuro nisso, acho seu peitoral mto bonito(no homo). xD Vlw man, tmj. Se tudo der certo aigo carreira hehe mano fiquei realmente impressionado com seus deltoides e dorsal, o que vc fez pra desenvolver tão bem assim eles? faz elevação lateral? como vc executa? sinto muito o trabalho do trapezio na elevação lateral ai as vezes acho que to executando errado, tem alguma dica? Cara, nada demais. Barra fixas, remadas, elevação lateral e deu. Sobre o trapézio, n eh ele q vc sente, eh o supra espinhal. Eh normal q ele trabalhe bastante no movimento, mqs de qlqr forma tenta levantar mais os halteres qnd tiver fzndo, trabalha mais os mediais.- Show de bola mano, parabéns, vai vim competir no mr. rio dia 14/12 na tijuca ? N n, primeiro pq preciso de descanso huaheuaheu, segundo pq só vou pra fora se for pro brasileiro msm.Mas quem sabe eu n mudo de idéia em outra ocasião neh? Hehe
tonzinhomaromba 406 Postado Novembro 10, 2014 às 10:04 Postado Novembro 10, 2014 às 10:04 - ata, outra dúvida mano, vc constuma usar erectalis no seu pc ? 10mg de tadalafil ? abcs
rmpersonal 692 Postado Novembro 12, 2014 às 17:38 Autor Postado Novembro 12, 2014 às 17:38 - ata, outra dúvida mano, vc constuma usar erectalis no seu pc ? 10mg de tadalafil ? abcs Vc quis dizer tpc? Se for eu n faço. 5mg de tadala dsdn eh show!
Moderador MBD 9706 Postado Novembro 12, 2014 às 17:45 Moderador Postado Novembro 12, 2014 às 17:45 (editado) Acho que ele quis se referir como pc ao pre contest... rs Ta dietando com quantos kcals jovem? Editado Novembro 12, 2014 às 17:45 por MBD rmpersonal reagiu a isso 1
tonzinhomaromba 406 Postado Novembro 12, 2014 às 17:46 Postado Novembro 12, 2014 às 17:46 - PC era pré-contest msm. queria saber se vc faz o uso de algum vasodilatador. abcs
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