Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Pre Contest Ifbb Open Sobral 2014 Mens Physique Rmteam


rmpersonal

Posts Recomendados

Publicidade

salve ray, quais exercicios vc costuma fazer p dorsais ?

Man, normalmente os livres. Barra fixa, remadas em geral, terra etc. No final faço um isoladorzinho e bjs.

Relato:

Fala galera, tempo ta faltando, mas to por aqui, n sumam.

Treino: B. Pump fdp nos delts, msm c fome.

Dieta: mantendo os carbs ainda, próxima semana baixo pra 275g.

Drogas:

Mudei a testo pra prop ontem, só pra testar msm.

50mg prop

45mg bold

50mg zinco

5mg tadalafil

Considerações: peso ta começando a descer, mas meu aspecto ainda ta bom. 79kgs. To atualizando umas fts no instagram, sigam la

@rayrma

Lets traaain bitches

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

To melhor man, mas o estradiol hj ta me lascando. Minha mãe perdeu meus anastros, to no desespero aqui pra ver qq eu faço, pq o rebote ta batendo ja.

Duvida... voce faz exames de estradiol com qts horas de jejum ?...pq ta osso fica 10hr em jejum para ir fazer. rs..igual pedem

abcs

Editado por cardozo
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Duvida... voce faz exames de estradiol com qts horas de jejum ?...pq ta osso fica 10hr em jejum para ir fazer. rs..igual pedem

abcs

10hrs sim man, jejum total. C colesterol são 12, eh pior ainda aheuaheu

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Relato de ontem:

Treino: D. N foi la taaaaao bom, mas rendeu bem.

Dieta: ontem n bati as proteínas direito, fiz o q pude.

Drogas:

50mg prop

45mg bold

50mg zinco (vou aumentar pra 100 por uma semana)

Considerações: acho q o estradiol ta baixando por si só, talvez a redução da testo ja esteja pegando, vamo ver se seguro sem o IA daqui pra frente.

Lets traain.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...