Pre Contest Ifbb Open Sobral 2014 Mens Physique Rmteam

[ThePhsyco16 124]

salve ray, quais exercicios vc costuma fazer p dorsais ?

Editado Agosto 26, 2014 às 17:38 por ThePhsyco16

[rmpersonal 692]

salve ray, quais exercicios vc costuma fazer p dorsais ?

Man, normalmente os livres. Barra fixa, remadas em geral, terra etc. No final faço um isoladorzinho e bjs.

Relato:

Fala galera, tempo ta faltando, mas to por aqui, n sumam.

Treino: B. Pump fdp nos delts, msm c fome.

Dieta: mantendo os carbs ainda, próxima semana baixo pra 275g.

Drogas:

Mudei a testo pra prop ontem, só pra testar msm.

50mg prop

45mg bold

50mg zinco

5mg tadalafil

Considerações: peso ta começando a descer, mas meu aspecto ainda ta bom. 79kgs. To atualizando umas fts no instagram, sigam la

@rayrma

Lets traaain bitches

[Divine 209]

e o psico, fella?

[rmpersonal 692]

e o psico, fella?

To melhor man, mas o estradiol hj ta me lascando. Minha mãe perdeu meus anastros, to no desespero aqui pra ver qq eu faço, pq o rebote ta batendo ja.

[mauricioblaster 293]

RM, tu é estudante de que área?

Bons treinos e mete a ficha!

[rmpersonal 692]

RM, tu é estudante de que área?

 

Bons treinos e mete a ficha!

Ed física man! Nois.

[cardozo 93]

To melhor man, mas o estradiol hj ta me lascando. Minha mãe perdeu meus anastros, to no desespero aqui pra ver qq eu faço, pq o rebote ta batendo ja.

Duvida... voce faz exames de estradiol com qts horas de jejum ?...pq ta osso fica 10hr em jejum para ir fazer. rs..igual pedem

abcs

Editado Agosto 28, 2014 às 17:54 por cardozo

[rmpersonal 692]

Duvida... voce faz exames de estradiol com qts horas de jejum ?...pq ta osso fica 10hr em jejum para ir fazer. rs..igual pedem

abcs

10hrs sim man, jejum total. C colesterol são 12, eh pior ainda aheuaheu

[rmpersonal 692]

Relato de ontem:

Treino: D. N foi la taaaaao bom, mas rendeu bem.

Dieta: ontem n bati as proteínas direito, fiz o q pude.

Drogas:

50mg prop

45mg bold

50mg zinco (vou aumentar pra 100 por uma semana)

Considerações: acho q o estradiol ta baixando por si só, talvez a redução da testo ja esteja pegando, vamo ver se seguro sem o IA daqui pra frente.

Lets traain.

[RodrigZ 49]

mano qual marca do seu prop?

essa medida do seu tórax 120 é com a dorsal expandida ou normal (relaxado)?