Pre Contest Ifbb Open Sobral 2014 Mens Physique Rmteam

[Lander18 379]

N vi vei, desmanchou na stano.

Pra aumentar a sensibilidade a insulina. Sem contar q é desperdício usar a msm qtdd de carbos em dias off.

ah, sim vc ja tinha me explicado isso ...

[rmpersonal 692]

ah, sim vc ja tinha me explicado isso ...

Yep!

Ontem eu passei uns 100g de carbo. Fome do capeta que deu depois do treino até a noite.

[cardozo 93]

Silicone n, mas stano tem sobrando kkkkkk tmj.

Comparado c o high, eh low aheuaheu mas vou iniciar o cutting c 4g/kg. Vou caindo ai uns 0,3 por semana ou menos.

Relato:

Treino: A. Pump mt foda, tava molenga pra caralho (ler considerações), mas dei uns 3 tapas na cara e fui treinar c gosto. Cmg é assim, entrou na gym, SE VIRA, TREINA.

Dieta: passei dos macros hj, fome bateu forte, talvez pelo carb down.

Drogas: 100mg stano

Considerações: bom, hj rolou uma merda grande cmg. Fui shotar, na hora de aspirar n vi o sangue q voltou e shotei c um acesso a um vaso. Só percebi qnd tirei a seringa e tinha sangue no bocal, ai começou a girar tudo, boca ardendo c gosto de alcool, vista escurecendo e pinicando tudo. Sensação horrível, parece q vc vai morrer msm. To c dificuldade p respirar ainda e c uma dor de cabeça meio chata. Passei o dia todo molenga, principalmente depois do shot, mas ai fui treinar pra evitar q crie algum trombo. Hcg acabou, e me deixou c o abd cheio de nódulo --'.

Lets traain.

Caraca e eu que terminei meu cutting semana passada e estou mandando agora 3,5g de carbo e já esta dificil.. imagina agora eu ir subindo até 7g/kl..

acostumei com pouco carbo... mas preciso aumentar para ganhar .. até começar meu protocolo..

[rmpersonal 692]

Me pesei agora e me assustei. 78kg. Ai depois botei a cabeça no lugar e lembrei que tava extremamente desidratado e em jejum. Ontem deu 80,3kg, mas naquela situação pós treino. A metra agora é bater esses 80kg desidratado e em jejum tb. Medidas se mantiveram, braço aumentou mt pouco, qse nada. Pantu deu uma melhorada visivel e toráx (pra variar) continua aumentando, jájá eu viro um pombo. Tirei umas fotos ontem, mas o angulo não ta valorizando muito, mas minha lombar ta visivelmente melhor, miolo das costas tb (principal enfase).

Caraca e eu que terminei meu cutting semana passada e estou mandando agora 3,5g de carbo e já esta dificil.. imagina agora eu ir subindo até 7g/kl..

acostumei com pouco carbo... mas preciso aumentar para ganhar .. até começar meu protocolo..

vai aumentando aos pouquinhos, se n o cutt vai embora de uma vez só.

Segue a ft de ontem

[cardozo 93]

Me pesei agora e me assustei. 78kg. Ai depois botei a cabeça no lugar e lembrei que tava extremamente desidratado e em jejum. Ontem deu 80,3kg, mas naquela situação pós treino. A metra agora é bater esses 80kg desidratado e em jejum tb. Medidas se mantiveram, braço aumentou mt pouco, qse nada. Pantu deu uma melhorada visivel e toráx (pra variar) continua aumentando, jájá eu viro um pombo. Tirei umas fotos ontem, mas o angulo não ta valorizando muito, mas minha lombar ta visivelmente melhor, miolo das costas tb (principal enfase).

vai aumentando aos pouquinhos, se n o cutt vai embora de uma vez só.

Legal man.... é realmente pesar em horarios diferentes da muita diferença... em jejum e ao acorda o peso é la em baixo ..rs ...

bora la bater 82 em jejum . e sobre ontem que passou mal da "agulhada" ja esta melhor ?. ou tendo algum efeito ainda ? vc passou mal assim que retirou a agua ja sentiu a zonzura ... eitaaaaaaaaa que froidd...

essa sensação de morrer é tensa os segundos demora horas para passar. =[

[Divine 209]

Ombro e costas n param de crescer hein mano, pqp

[rmpersonal 692]

Legal man.... é realmente pesar em horarios diferentes da muita diferença... em jejum e ao acorda o peso é la em baixo ..rs ...

bora la bater 82 em jejum . e sobre ontem que passou mal da "agulhada" ja esta melhor ?. ou tendo algum efeito ainda ? vc passou mal assim que retirou a agua ja sentiu a zonzura ... eitaaaaaaaaa que froidd...

essa sensação de morrer é tensa os segundos demora horas para passar. =[

Poiseh cara, foi foda. Sensação de morte mesmo, sem exagero. Eu até falei com um amigo meu na hora pra caso eu parasse de responder ter alguém sabendo q deu merda. Não falei com a suh pq senão ela ia me deixar mais nervoso aeuhauehaueh to sim, ontem eu tava com uma falta de ar maldita o dia todo, e uma dor de cabeça chata, mas hoje to 100% e por sinal... tem shot hj aeuhaeuhuahuahe

Ombro e costas n param de crescer hein mano, pqp

man, essa porra ta ficando desproporcional ja kkkkk braçola nos 41 ainda e torax beirando os 121 véi.

[Divine 209]

man, essa porra ta ficando desproporcional ja kkkkk braçola nos 41 ainda e torax beirando os 121 véi.

Apesar da sua dificuldade no braco, tu consegue desenvolver bem o torax. No pré o core vai ficar foda, ecto tem disso... hahahah

Cuidado na hora de shotar man, morre naum hahaha

Editado Julho 15, 2014 às 12:51 por Divine

[xSuh 12]

Apesar da sua dificuldade no braco, tu consegue desenvolver bem o torax. No pré o core vai ficar foda, ecto tem disso... hahahah

Acredito que o braço não seja uma "dificuldade", se ele desse ênfase neles, com ctz estaria melhor. Mas, pelo contrário, ele ta deixando os braços de lado.

[rmpersonal 692]

Apesar da sua dificuldade no braco, tu consegue desenvolver bem o torax. No pré o core vai ficar foda, ecto tem disso... hahahah

Cuidado na hora de shotar man, morre naum hahaha

Poisé, talvez se fosse um cutt natty sairia uma bosta, mas espero que a trembo faça seu dever e me deixe c min ha massa magra, aio vai ficar legal.