Pre Contest Ifbb Open Sobral 2014 Mens Physique Rmteam

[Douglasmdn 352]

Isso é uma coisa q eu fico pensando, sobre a galera que diz sobre receptor bla bla..

Me diz se minha logica ta correta.. Dizem q qnt mais musculos = mais receptores, então se a gente usa esteroide a gente ganha musculo logo a gente ganha mais receptores ?

Se minha logica tiver certa, é o motivo pelo oq eu sempre pensei que recpetores = balela.

[Lander18 379]

Não uso, nunca nem fiz aheuaheu foda nunca ter feito cutt. Maaas, será umas 2-3x na semana por uns 20min e c uns 70% da f.c. só pra me segurar msm. Verei se vai srr necessário quando bater os 80kg.

acho que o leitor de batimento da minha esteira está errado... 70% é muuuuuita coisa.

tava lendo que aej melhor seria uma fc menor... de 50 a 60¨%

[rmpersonal 692]

Isso é uma coisa q eu fico pensando, sobre a galera que diz sobre receptor bla bla..

 

Me diz se minha logica ta correta..  Dizem q qnt mais musculos = mais receptores, então se a gente usa esteroide a gente ganha musculo logo a gente ganha mais receptores ?

 

Se minha logica tiver certa, é o motivo pelo oq eu sempre pensei que recpetores = balela.

Falta de receptor é balela msm. História pra boi dormir. E sim, sua lógica está certa. Os receptores androgenicos são feitos de, basicamente, proteína. O qq os aes fzm? Aumentam a síntese protéica. Já é provado que os aes supraregulam os receptores .

acho que o leitor de batimento da minha esteira está errado... 70% é muuuuuita coisa.

 

tava lendo que aej melhor seria uma fc menor... de 50  a 60¨%

Deve ta msm, 70% é normal. Seus bpms devem chegar a 80-85% num treino comum de hipertrofia. Num treino de potência chega a 95% até. 70% da uns 135bpm, isso é uma corrida moderada. E essa de q tem q ficar em 50-60% é senso comum.

Relato de ontem:

Treino:off

Dieta: off. Só contei os carbos pra fzr o carb down, o resto comi tudo q vi na frente.

Drogas: mandei logo 600ui de hcg pra acabar aquela bosta, n aguentava mais.

Considerações: peso deve ter caído alguma coisa hj pelo carbdown, mas no espelho to me sentindo melhor, shape bem mais encaixado. Acho q no fds tiro umas fts.

Lets traaain!

[cardozo 93]

seu carbdow foi com qts carbo ? ... abcs !!

vai manter o mesmo protocolo ainda ?

[rmpersonal 692]

seu carbdow foi com qts carbo ? ... abcs !!

 

vai manter o mesmo protocolo ainda ?

50% do total.

Vou s!

[mydra 476]

Rapaz, vi uma ft sua no face

Que delts são esses cara ? Botou silicone ?

Dobrei a ref aqui para ser um dia igual tu

Hugs chef, já levou esse titulo

[cardozo 93]

50% do total.

Vou s!

50% do total.

Vou s!

Caraca... ,3,5g/kl de carbo... e é low car.

[rmpersonal 692]

Rapaz, vi uma ft sua no face

Que delts são esses cara ? Botou silicone ?

Dobrei a ref aqui para ser um dia igual tu

Hugs chef, já levou esse titulo

Silicone n, mas stano tem sobrando kkkkkk tmj.

 

Caraca... ,3,5g/kl de carbo... e é low car.

Comparado c o high, eh low aheuaheu mas vou iniciar o cutting c 4g/kg. Vou caindo ai uns 0,3 por semana ou menos.

Relato:

Treino: A. Pump mt foda, tava molenga pra caralho (ler considerações), mas dei uns 3 tapas na cara e fui treinar c gosto. Cmg é assim, entrou na gym, SE VIRA, TREINA.

Dieta: passei dos macros hj, fome bateu forte, talvez pelo carb down.

Drogas: 100mg stano

Considerações: bom, hj rolou uma merda grande cmg. Fui shotar, na hora de aspirar n vi o sangue q voltou e shotei c um acesso a um vaso. Só percebi qnd tirei a seringa e tinha sangue no bocal, ai começou a girar tudo, boca ardendo c gosto de alcool, vista escurecendo e pinicando tudo. Sensação horrível, parece q vc vai morrer msm. To c dificuldade p respirar ainda e c uma dor de cabeça meio chata. Passei o dia todo molenga, principalmente depois do shot, mas ai fui treinar pra evitar q crie algum trombo. Hcg acabou, e me deixou c o abd cheio de nódulo --'.

Lets traain.

[Lander18 379]

puts mano, que bosta :/. melhoras ! mas pq vc nao viu sangue ?

pra q vc faz carb down ?

[rmpersonal 692]

puts mano, que bosta :/. melhoras  ! mas pq vc nao viu sangue ?

pra q vc faz carb down ?

N vi vei, desmanchou na stano.

Pra aumentar a sensibilidade a insulina. Sem contar q é desperdício usar a msm qtdd de carbos em dias off.