Pre Contest Ifbb Open Sobral 2014 Mens Physique Rmteam

[Divine 209]

Só n come mto doce e nem chupa mta bala pra n sair da dieta RM !

é melhor n chupar nenhuma bala em rave UAHAUAHAUHU

[rmpersonal 692]

é melhor n chupar nenhuma bala em rave UAHAUAHAUHU

kkkkkk nonono, contra produtivos não entram.

[Pedrosilva96 379]

Poiseh cara, sofri isso na pele, mqs amanhã rola uma desopilada. Vou numa rave (sim eu curto), chego la depois de almoçar, descansado e volto tranquilo na hora de comer. Já comprei aqui whey e dextrose pra levar e n ficar por la c fome. Segunda sou um homem novo!

Ray na rave depois de ganhar o camp

E as articulações Ray??

zero bala pra voltar aos treinos ou isso ai pode até aumentar os dias de molho??

@Off

Pow num achei não no Anabolics o lance da homeostase, só tinha umas 2 linhas la, kkk, mas foi bom tu ter me dado o toque, terminei achando em outros livros que eu tinha, PORRA homeostase é foda e um CÚ, ao mesmo tempo, vlw Ray.

[rmpersonal 692]

Ray na rave depois de ganhar o camp

 

E as articulações Ray??

zero bala pra voltar aos treinos ou isso ai pode até aumentar os dias de molho??

 

@Off

Pow num achei não no Anabolics o lance da homeostase, só tinha umas 2 linhas la, kkk, mas foi bom tu ter me dado o toque, terminei achando em outros livros que eu tinha, PORRA homeostase é foda e um CÚ, ao mesmo tempo, vlw Ray.

Kkkkkkk, man, não elas vão melhorar c o descanso sem dúvidas. Até agora, ombro, cotovelo e joelho esquerdo estão meio doídos, vamo ver segunda. Já to no rest aqui, tomando meus milk shake p aliviar o psico aheuaheu. Ele fala pouco mesmo, mas já serve de fonte sem dúvida. Se n souber cuidar dela, pode estragar o protocolo sem dúvida.

[Gabriel De Souza Menezes 473]

lindoo

trago esse texto incrivel de um genio contemporaneo incompreendido

Só para acabar com o seu dia s2

HAOHEOUISJHOESA

- bolde não precisa ser usada por 12 semanas, um guru escreveu isso e todo mundo propaga essa merda como verdade, ela simplesmente tem uma meia-vida um pouco maior, mas já bate nas primeiras 2 semanas
- testo de mv longa e deca já estão batendo na primeira semana, e não espere um pico maior nos ganhos nas semanas 3 e 4, os ganhos tendem a ser constantes ou maiores nas primeiras 4 semanas de ciclo
- os maiores ganhos de um ciclo são nas primeiras 4-6 semanas, depois disso a tendência é estabilizar e forçar ganhos aumentando as calorias da dieta ou aumentando a dose não ajuda mto, e pode favorecer ganho de gordura e ganhos pouco sólidos
- abusar de esteroides em dieta low carb ou cetogênica é pouco eficiente, doses altas funcionam melhor se vc tem calorias em acordo com isso. Deveria ser óbvio que esteroides precisam do substrato energético p fazer seu trabalho
- diana funciona bem mesmo em doses de 20-30mg
- testo alta pode ser um problema para alguns, pq o excesso de estrogênio pode favorecer acúmulo de gordura, outros podem usar tranquilamente e mesmo baixar BF, o mesmo com deca- O estrogênio em excesso pode agravar hepatoxicidade, causar retenção, ginecomastia, ganho de gordura, mas tb pode ajudar a equilibrar perfil lipídico
- oxan não precisa ser abusada para fazer bom efeito, isso é teoria de abusadores
- não compare masteron com stano, são bem diferentes, stano é mais anabólico e mais agressivo em colaterais, enquanto masteron tem bom poder estético, mais semelhante a primobolan
- ter ou não ter tosse com trembo não é prova de legitimidade do produto, apenas um indício fraco
- único esteroide que vc pode comprovar legitimidade facilmente é testo, através de exames
- se vc usa vários esteroides num ciclo não adianta querer saber o que tá batendo e como tá batendo, só um usuário avançado com mto conhecimento consegue ter um discernimento maior de como as coisas funcionam, pq a dieta e a estratégia geral influenciam muito nos resultados
- mecanismos de ação de SERMS e inibidores de aromatase é distinto, não faz sentido comparar,
- masteron e primobolan não reduzem estrogênio, apenas tem uma atividade androgênica antagonista ao estrogênio, como qualquer androgênio que não aromatize
- os piores esteroides para o seu perfil lipídico são os 17 alfa-alquelados (stano, oxan, diana, hemo, turina)
- a classificação anabólico/androgênico foi feita para os esteroides in vitro, então trembolona ser 500/500 e testosterona 100/100 não significa que trembo é 5x mais potente que testosterona. Na prática tem pouca relevância essa classificação, pq depende mto da interação do hormônio com o nosso corpo
- stano não reduz prolactina
- trembo e hemo podem elevar prolactina, mas não necessariamente, outros esteroides tb podem
- a recuperação do eixo pós-ciclo não depende só da TPC, depende da resposta individual de cada um, e tb se a TPC foi feita no momento certo, se o timing foi escolhido corretamente, e como foi feita a TPC
- usar técnicas de ganho rápido como kick start e front load potencializa ganho de peso rápido (principalmente água) e tb colaterais, e não massa muscular, e a tendência é estagnar mais rápido tb quando os níveis totais de androgênios forem reduzidos
- não se iluda com ganhos grandes num ciclo, se teve mtos ganhos ou vc é frango ou a qualidade dos ganhos é ruim. Para um indivíduo treinado e avançado os ganhos costumam ser média de 5-8kg num ciclo e no longo prazo ganhar média de 1-3kg de massa muscular por ano já é mto difícil, mesmo para que se mantem on fire
- quanto maior vc é, mais difícil ter ganhos, mais difícil manter os ganhos
- quanto mais frango, mais colaterais, maior e mais rápido os ganhos, mais fácil manter os ganhos, simplesmente pq vc conseguiria ganhar isso naturalmente
- se vc já é grande, a tendência ao terminar um ciclo e fazer TPC é regredir e voltar ao mesmo shape q mantém natural, não importa a TPC q vc faça, vc sempre tende a ficar próximo do limite natural
- o fato de vc ter dificuldade de ter ganhos com dieta e treino não significa que chegou ao limite natural, pode ser falta de conhecimento da sua parte. Ruim natural, tende a ser ruim hormonizado. Se não consegue ter um bom shape com seus hormônios endógenos, ciclar não é a salvação, pq os receptores são os mesmos
- se vc pergunta se ciclar GH é bom, com certeza não é bom p vc, bom é vc criar vergonha na cara e treinar, comer e estudar antes de perguntar esse tipo de coisa
- NÃO ME PERGUNTE NADA SOBRE ISSO INBOX

abraços, Dudu Haluch

[Pedrosilva96 379]

Kkkkkkk, man, não elas vão melhorar c o descanso sem dúvidas. Até agora, ombro, cotovelo e joelho esquerdo estão meio doídos, vamo ver segunda. Já to no rest aqui, tomando meus milk shake p aliviar o psico aheuaheu. Ele fala pouco mesmo, mas já serve de fonte sem dúvida. Se n souber cuidar dela, pode estragar o protocolo sem dúvida.

Minha avó se brincar tá melhor que tu, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk (brincs )

Mas ao longo do livro ele fala MUITO do equiliíbrio do eixo HPTA, e ele usa direto a palavra homeostase ai ja se soluciona muita dúvida, e depois disso ai assimilado é só juntar 2+2 que ja ajuda bastante.

Foda é que assim, eu encontrei muita pouca coisa que possa ser utilizado pra essa quebra da homesostase, sem que o cara necessite aumentar dosagem do drogas, não fazer KS, ou qualquer coisa que agente ver por ai.

3 coisas que eu vi foram, a mudanças das drogas depois que a homeostase ja batesse, outro foi i cara passar um tempo com uma dosagem baixa com essas drogas, 3~4 semanas, e depois voltava com dosagens mais altas, e o outro, é justamente a adição outras coisas sem ser um Ae, (que eles chamam de redes de apoio), como o Ia, inibidores de miostatina (ri demais quando li que o cara usou, marketing do carai), qualquer coisa que dê um UP nos ganhos, mas no final a dieta ainda é o principal fator.

[rmpersonal 692]

lindoo

trago esse texto incrivel de um genio contemporaneo incompreendido

Só para acabar com o seu dia s2

HAOHEOUISJHOESA

 

- bolde não precisa ser usada por 12 semanas, um guru escreveu isso e todo mundo propaga essa merda como verdade, ela simplesmente tem uma meia-vida um pouco maior, mas já bate nas primeiras 2 semanas ( ela tem pico na 10° numa dose básica de 400-500mg, conprovado por gráficos)

- testo de mv longa e deca já estão batendo na primeira semana, e não espere um pico maior nos ganhos nas semanas 3 e 4, os ganhos tendem a ser constantes ou maiores nas primeiras 4 semanas de ciclo (ganhos de água ou mm? O dudu ainda n aprendeu a diferenciar isso.)

- os maiores ganhos de um ciclo são nas primeiras 4-6 semanas, depois disso a tendência é estabilizar e forçar ganhos aumentando as calorias da dieta ou aumentando a dose não ajuda mto, e pode favorecer ganho de gordura e ganhos pouco sólidos (ele disse isso por conta de um relato que fiz, simplesmente n aceita que dieta pode sim quebrar homeostase.)

- abusar de esteroides em dieta low carb ou cetogênica é pouco eficiente, doses altas funcionam melhor se vc tem calorias em acordo com isso. Deveria ser óbvio que esteroides precisam do substrato energético p fazer seu trabalho (concordo em partes)

- diana funciona bem mesmo em doses de 20-30mg (concordo em partes)

- testo alta pode ser um problema para alguns, pq o excesso de estrogênio pode favorecer acúmulo de gordura, outros podem usar tranquilamente e mesmo baixar BF, o mesmo com deca- O estrogênio em excesso pode agravar hepatoxicidade, causar retenção, ginecomastia, ganho de gordura, mas tb pode ajudar a equilibrar perfil lipídico ( pra isso que existe IA e exames, é bem simples. O próprio manu ja falou sobre isso.)

- oxan não precisa ser abusada para fazer bom efeito, isso é teoria de abusadores (concordo)

- não compare masteron com stano, são bem diferentes, stano é mais anabólico e mais agressivo em colaterais, enquanto masteron tem bom poder estético, mais semelhante a primobolan (concordo)

- ter ou não ter tosse com trembo não é prova de legitimidade do produto, apenas um indício fraco (concordo)

- único esteroide que vc pode comprovar legitimidade facilmente é testo, através de exames (concordo)

- se vc usa vários esteroides num ciclo não adianta querer saber o que tá batendo e como tá batendo, só um usuário avançado com mto conhecimento consegue ter um discernimento maior de como as coisas funcionam, pq a dieta e a estratégia geral influenciam muito nos resultados (concordo)

- mecanismos de ação de SERMS e inibidores de aromatase é distinto, não faz sentido comparar,(concordo)

- masteron e primobolan não reduzem estrogênio, apenas tem uma atividade androgênica antagonista ao estrogênio, como qualquer androgênio que não aromatize (mast ja foi comprovado q diminui sim, mas infelizmente n tenho o estudo aqui. O problema é que o ratio testo:mast tem q ser 1:2, e isso ninguém faz)

- os piores esteroides para o seu perfil lipídico são os 17 alfa-alquelados (stano, oxan, diana, hemo, turina) (concordo)

- a classificação anabólico/androgênico foi feita para os esteroides in vitro, então trembolona ser 500/500 e testosterona 100/100 não significa que trembo é 5x mais potente que testosterona. Na prática tem pouca relevância essa classificação, pq depende mto da interação do hormônio com o nosso corpo (concordo)

- stano não reduz prolactina (concordo)

- trembo e hemo podem elevar prolactina, mas não necessariamente, outros esteroides tb podem (concordo)

- a recuperação do eixo pós-ciclo não depende só da TPC, depende da resposta individual de cada um, e tb se a TPC foi feita no momento certo, se o timing foi escolhido corretamente, e como foi feita a TPC (concordo)

- usar técnicas de ganho rápido como kick start e front load potencializa ganho de peso rápido (principalmente água) e tb colaterais, e não massa muscular, e a tendência é estagnar mais rápido tb quando os níveis totais de androgênios forem reduzidos (qnd eh viável pra teoria dele, ele acredita nos ganhos de água...)

- não se iluda com ganhos grandes num ciclo, se teve mtos ganhos ou vc é frango ou a qualidade dos ganhos é ruim. Para um indivíduo treinado e avançado os ganhos costumam ser média de 5-8kg num ciclo e no longo prazo ganhar média de 1-3kg de massa muscular por ano já é mto difícil, mesmo para que se mantem on fire (concordo)

- quanto maior vc é, mais difícil ter ganhos, mais difícil manter os ganhos (concordo)

- quanto mais frango, mais colaterais, maior e mais rápido os ganhos, mais fácil manter os ganhos, simplesmente pq vc conseguiria ganhar isso naturalmente ( concordo em partes, n eh pq eu estou no primeiro ciclo, mesmo frango, que vou me arrombar de colaterais.)

- se vc já é grande, a tendência ao terminar um ciclo e fazer TPC é regredir e voltar ao mesmo shape q mantém natural, não importa a TPC q vc faça, vc sempre tende a ficar próximo do limite natural (concordo)

- o fato de vc ter dificuldade de ter ganhos com dieta e treino não significa que chegou ao limite natural, pode ser falta de conhecimento da sua parte. Ruim natural, tende a ser ruim hormonizado. Se não consegue ter um bom shape com seus hormônios endógenos, ciclar não é a salvação, pq os receptores são os mesmos (concordo)

- se vc pergunta se ciclar GH é bom, com certeza não é bom p vc, bom é vc criar vergonha na cara e treinar, comer e estudar antes de perguntar esse tipo de coisa (cocordo)

- NÃO ME PERGUNTE NADA SOBRE ISSO INBOX

abraços, Dudu Haluch

Respondido no quote. Desde o começo sabia q era ele. Os textos do dudu as vezes são mt tendenciosos. Ele usou de um relato meu como eu disse pra escrever sobre a homeostase, n sei qual o problema ele vê nisso.

Minha avó se brincar tá melhor que tu, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk (brincs )

 

Mas ao longo do livro ele fala MUITO do equiliíbrio do eixo HPTA, e ele usa direto a palavra homeostase ai ja se soluciona muita dúvida, e depois disso ai assimilado é só juntar 2+2 que ja ajuda bastante.

Foda é que assim, eu encontrei muita pouca coisa que possa ser utilizado pra essa quebra da homesostase, sem que o cara necessite aumentar dosagem do drogas, não fazer KS, ou qualquer coisa que agente ver por ai.

3 coisas que eu vi foram, a mudanças das drogas depois que a homeostase ja batesse, outro foi i cara passar um tempo com uma dosagem baixa com essas drogas, 3~4 semanas, e depois voltava com dosagens mais altas, e o outro, é justamente a adição outras coisas sem ser um Ae, (que eles chamam de redes de apoio), como o Ia, inibidores de miostatina (ri demais quando li que o cara usou, marketing do carai), qualquer coisa que dê um UP nos ganhos, mas no final a dieta ainda é o principal fator.

kkkkkkkk

bixo, eu fiz a mudança na dieta e senti a quebra dela por um tempo., agora me atrapalhei um pouco c esses treinos sem parar, mas jaja ta de volta. Sem dúvida, sem ela eu n sairia do canto novamente, ai eh onde o dudu acerta. Pessoas q n sabem peruodizar uma dieta estagnam msm.

[Douglasmdn 352]

Rm, vc treina costas 2x na semana.

Tu faz igual o Juca? Um dia grande dorsal outro dia para espessura ?

[Lucas E 272]

Rm, dúvida. Mandaram eu perguntar se essa festa que vc vai é GLS, eai é?

[MonsterFreak 4771]

kkkkkkkkkkkkkkk gls

Editado Junho 21, 2014 às 20:25 por MonsterFreak