Pre Contest Ifbb Open Sobral 2014 Mens Physique Rmteam

[davi17 5]

rm acho isso natural do ser humano,agente tem que confiar em algum "exemplo".quem é esse cara que mais bota gente no palco?

[rmpersonal 692]

rm acho isso natural do ser humano,agente tem que confiar em algum "exemplo".quem é esse cara que mais bota gente no palco?

O problema eh q mesmo vc mostrando p pessoa q vc entende do assunto, q ja serviria como exemplo de alguém entendido, se chegar alguém c um braço maior q o seu vc ta errado. Lafit, conhece?

[cardozo 93]

O problema eh q mesmo vc mostrando p pessoa q vc entende do assunto, q ja serviria como exemplo de alguém entendido, se chegar alguém c um braço maior q o seu vc ta errado. Lafit, conhece?

Realmente é assim com o pessoal. não pode entrar com cara com braço maiorzinho na academia que vejo mulekada ja pedindo as coisas p ele. copiando treino... e vc olha o cara faze totalmente errado. mas fazer o que né . .. fico queto na minha e tentando aprende a cada dia .mas a maioria nao sai do lugar. anos fazendo a msm coisas e nao tendo resultado. #Froid .

[Lucas E 272]

A velhinha que disseram ai, é coach do winklaar, e ela era bbder tb hauahaua

Vamo q vamo moss

[rmpersonal 692]

 

Realmente é assim com o pessoal. não pode entrar com cara com braço maiorzinho na academia que vejo mulekada ja pedindo as coisas p ele. copiando treino... e vc olha o cara faze totalmente errado. mas fazer o que né . .. fico queto na minha e tentando aprende a cada dia .mas a maioria nao sai do lugar. anos fazendo a msm coisas e nao tendo resultado. #Froid .

Eu nem discuto mais, qmd vejo q se baseiam no tamanho do cada eu só saio da cvsa.

A velhinha que disseram ai, é coach do winklaar, e ela era bbder tb hauahaua

Vamo q vamo moss

Achei q era do james msm oh kkkkk boora moss manda um bj naquela cara de enjoado dele #nohomo

[rmpersonal 692]

Relato:

Treino: off. Hj era o treino B, e n quis atrapalhar nas fts de hj, então entrei c um off e treino domingo sem problemas!

Dieta: 100%! Estômago ta se acostumando c o volume de comida e pedindo na hora certa. Semana passada tava descendo tudo à força.

Drogas: nada. Diana saiu hoje, amanhã tem shot. No início da 6° semana inicio o stano em 100mg dsdn.

Considerações: ontem meu peso bateu 77 a noite, hj bateu 76,75. Pela manhã deu 76. Com isso ganhei 4 kg nas 3 primeiras semanas, o q ja passa da minha meta de 1kg por semana. To sentindo a musculatura muito densa e não to tão redondo como achei q iria estar, talvez por isso o peso n subiu muito, pq controlei bem a retenção. Fotos vou tirar já já antes de fzr a última ref, mas tirei algumas pela manhã e vou postar aqui p vcs terem já uma noção, segue à baixo:

Trapézio e ombro deram uma melhorada muito boa. Braço tb subiu bastante, mas ainda meio sem forma. Já já atualizo as outras fotos.

Lets train.

[Pedrosilva96 379]

Rai causando no face, kkkkkk

Ahhhh, quanto veneno, polemico esse coach.

E ai Ray, já sabe como vai ser o lance dos chamo a, já tas com algum em vista ai em Fortaleza mesmo, ou vai visar o de algum outro estado??

Relato:

Treino: off. Hj era o treino B, e n quis atrapalhar nas fts de hj, então entrei c um off e treino domingo sem problemas!

Dieta: 100%! Estômago ta se acostumando c o volume de comida e pedindo na hora certa. Semana passada tava descendo tudo à força.

Drogas: nada. Diana saiu hoje, amanhã tem shot. No início da 6° semana inicio o stano em 100mg dsdn.

Considerações: ontem meu peso bateu 77 a noite, hj bateu 76,75. Pela manhã deu 76. Com isso ganhei 4 kg nas 3 primeiras semanas, o q ja passa da minha meta de 1kg por semana. To sentindo a musculatura muito densa e não to tão redondo como achei q iria estar, talvez por isso o peso n subiu muito, pq controlei bem a retenção. Fotos vou tirar já já antes de fzr a última ref, mas tirei algumas pela manhã e vou postar aqui p vcs terem já uma noção, segue à baixo:

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E esse caderno vermelho ai das antigas né

Feedback dessas primeiras semanas ta ficando massa.

Acha que pode ate passar das expectativas de ganhos nesse blast????

[rmpersonal 692]

Rai causando no face, kkkkkk

Ahhhh, quanto veneno, polemico esse coach.

E ai Ray, já sabe como vai ser o lance dos chamo a, já tas com algum em vista ai em Fortaleza mesmo, ou vai visar o de algum outro estado??

E esse caderno vermelho ai das antigas né

Feedback dessas primeiras semanas ta ficando massa.

Acha que pode ate passar das expectativas de ganhos nesse blast????

Kkkkkk aquilo no face foi p atingir 2 pessoas, mas nem rolou. ainda n sei de nada sobre, vou seguir o protocolo e pego o primeiro q ver na frente mesmo em outro estado q seja próximo. Rapaz n sei, eu batendo 83 to feliz, mais q isso eh lucro, menos q 82 n fico satisfeito.

Atualizando as fotos de agora. Relevem q ainda to aprendendo a posar.

Ainda to c essa assimetria no peito fdp, e a gineco piorou ela, vou ter q começar a cuidar disso.

[Rodzilla 579]

grande ray!

rai não sei se é sua praia, o que acha de resveratrol, crisina , indol-3-carbinol ? vê como algo útil para um natural de forma periódica?(partindo do principio que este queira se manter natural)

2)

Pros seus clientes naturebas, costuma passar treinos quantas vezes por semana ? 3,4,5dias ?

se der certo vou aí ver vc no champz... vou fazer 1 off bem porco pra quando eu chegar aí frango ter uma desculpa (to em off HUAHUAH)

obs: vi as fotos agora... tá sinistro! poxa tão longe do campeonato e tá assim; acho que vai ser barbada!

o trapézio esta 1 pouco aquem do resto, mas não manjo dos padrões do julgamento lá hahaha

Editado Junho 11, 2014 às 01:20 por rodrigomedicina

[xSuh 12]

Que sorrisinho falso. Aheuaheahe