E ai, tava na casa de um amigo, e ele tinha 2 wheys, um com 90g e outro com 50g de proteina por dose. Como isso é possível? Eu que peso 72kgs digamos que precise 2g/kg , então com menos de 2 doses eu poderia ta suprindo toda minha necessidade diária de proteina? E esse excesso de proteina poderia fazer mal, assim "de uma vez só" .

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É possível pois a dose de referência muda. Simples assim.

essa "dose" obviamente não é um medidor de 30g como os outros

a dose do de 50g de proteínas deve ter umas (muito mais do que 1 medidor )70g no minimo..

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