Carga Remada Curvada/supino Reto

[Park4 82]

é normal sim...

eu supino ha mais de 4 anos e uso 102kg pra 5 reps

e faço curvada há menos de 1 ano e tambem uso 102kg pra 5 reps

[Reinaldo.Gomes 275]

der Stein, on 28 May 2014 - 07:23, said:

sim..

do mesmo modo o foco não fica na dorsal.

de certa forma é verdade, tanto pela amplitude que fica extremamente limitada com o corpo vertical, quanto pelo transferência do trabalho pro posterior do ombro.

Editado Maio 28, 2014 às 13:37 por Reinaldo.Gomes

[Stein 6086]

de certa forma é verdade, tanto pela amplitude que fica extremamente limitada com o corpo vertical, quanto pelo transferência do trabalho pro posterior do ombro.

justo.

[diogotww 769]

Faz cavailnho e atocha de carga!

flwvlw