Quero Ficar Com Essa Definição!

[mayrron]

http://blig.ig.com.br/dbconf/files/2009/06/miro_moreira5.jpg

/\ ai tem essi kara eh mt definido!

vo colocar minhas medidas!

16 anos

Malho a 1 ano (começei com 70 Kilos...Tomo Whey,Bcaa)

1.75 altura

85 Kilos (atualmente)

Quero fica com essa definição pra isso preciso pega mt massa,mas axo que tenho tendencia a pega massa

quero fica com 5~7 % de gordura corporal si for possivel alguem passa uma dieta pra min!!

ow da algum conselho ficaria grato ^^

flws

[LeandroTwin]

[mayrron]

Eu sei que tu me ama :X

[Magro.Boy]

pesquisa sobre cutting,

low carb

pesquisa mt coisa..

com 16 anso se quer ficar rasgadao assim ?

nem vi a foto

[Eduardoo]

Epic.

[Ciro]

é cada uma viu.....

cara,isso ai eh mto simples de chegar,só eh estudar um pouco e ver,

abrass

Ciro.

[Nego_Drama]

pesquisa sobre cutting,

low carb

pesquisa mt coisa..

com 16 anso se quer ficar rasgadao assim ?

nem vi a foto

e vc acha que não eh possivel eh ?

[Eduardoo]

[rayann]

kkkkkkkkkkkk

[adri_ano]

Tópico gay detectado!!!