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Eu nao "meto o pé" em um dia, como eu disse, eu faço apenas uma ou duas refeições lixo no dia de domingo, as outras são normais, o problema é que eu como poucas calorias mesmo assim, pois como o dia é mais curto pra mim faço menos refeições!

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Eu nao "meto o pé" em um dia, como eu disse, eu faço apenas uma ou duas refeições lixo no dia de domingo, as outras são normais, o problema é que eu como poucas calorias mesmo assim, pois como o dia é mais curto pra mim faço menos refeições!

mano como falaram, acorda cedo p fazer as 6-7 refeições por dia, ou come mais, ou de 2 em 2horas

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cara ... dia do lixo é só pra vc driblar a homeostase, se no dia do lixo vc come 2.000kcal, e nos dias normais come 2000kcal tbm nao vai driblar a homeostase.

dia do lixo é pra comer muito.mais do que vc come em dieta

  • Supermoderador
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