[Falta de Pesquisa]Em Quanto Tempo Aparece Os Resultados Malhando Com Suplementos?

[Embuscadocorpoperfeito]

Estou tomando um whey protein iso 100 , o cara da loja disse que devo tomar 200ml , mais no pote diz recomendado 300 ml e posso tomar um pouco antes e depois do treino ? Eu tomando devo tomar whey quando acordo , no almoço , ou na janta ? Será que devo acrescentar o bcaa antes do treino ou só com o whey depois do treino ? Caso pesquisei errado poderiam me mandar o tópico sobre o que tem a ver com minha dúvida obrigado pela atenção e bom dia !!!

[Abarck]

"Se pesquisei errado", cara, sem querer ofender, mas você não pesquisou nada. 300ml de Whey? WTF? Manda 30 g depois do treino, só.

E só pra info, acho que esse teu tópico vai ser fechado. Abraço.

[Visitante usuario_excluido22s]

[1] Acredito que tomando 30g whey por dia e treinando certinho, por volta de 2745 vc sera um Mr. Olimpia.

[mmatheus125]

Mano, manda 300ml desse whey em todas as refeições,bate com batata doce de mineirinho quente.

[Embuscadocorpoperfeito]

"Se pesquisei errado", cara, sem querer ofender, mas você não pesquisou nada. 300ml de Whey? WTF? Manda 30 g depois do treino, só.

E só pra info, acho que esse teu tópico vai ser fechado. Abraço.

Não meu amigo era a quantidade de água eu pesquisei cara mas n tinha nada a ver n sei muito mexer em foruns é minha primeira vez

[alexandreBN_]

Não meu amigo era a quantidade de água eu pesquisei cara mas n tinha nada a ver n sei muito mexer em foruns é minha primeira vez

Isso ae cara, você encontrando o fórum já teve um grande avanço. Volte na pagina inicial e veja detalhadamente o que você quer, acredite, tem tudo aqui.

Valeu.

Editado Maio 24, 2014 às 16:19 por alexandreBN_

[busarello]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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