Minha Evolução Em 2 Meses

[Twink 0]

Eu to com 71kg e comecei com 58kg. faz 8 meses que treino sem parar.

espero chegar nos 75 tb logo. to fazendo uso do nitrix. comecei ontem. espero chegar nos 74kg com ele. tá nos relatos la. se quiser acompanhar.

falous. força ai

[Twink 0]

Boa evolução manu..nunca se contenta com o que tem sempre

querer mais e mais..rumo a perfeição !!

"Você nasce pequeno e fraco e você morre pequeno e fraco.

Como você vai ser nesse meio tempo, depende de VOCÊ."

..continuar treinando firme awe..

[VitorT 43]

Shape tá bom pro tempo de treino, memória muscular ajuda muito...

Não é vc que vendia albumina salto's nos fóruns por aí? Faz tempo isso... e só começou a treinar sério agora?

Tem uma pequena gineco do lado direito? Me pareceu pelas fotos...

Continua na luta que chega nos 75kg sim.

abraço.

[mau_faefi 0]

Shape tá bom pro tempo de treino, memória muscular ajuda muito...

Não é vc que vendia albumina salto's nos fóruns por aí? Faz tempo isso... e só começou a treinar sério agora?

Tem uma pequena gineco do lado direito? Me pareceu pelas fotos...

Continua na luta que chega nos 75kg sim.

abraço.

era eu sim..

sobre o treino.. como disse alí emcima.. ano passado treinei 4 meses.. qdo era mais novo já cheguei a treinar alguns meses tbm.. mas nunca passei de 6 meses.. falei que só agora comecei a treinar sério pq não vou parar mais e to levando a sério o treino, alimentação, descanso e suplementação

meu peito do lado esquerdo é mais desenvolvido que o direito.. não sei como identificar se é ginecomastia

abraço

[PaRaSiTTa 3]

ta indo bem..

continua com fome d ferro, se alimentando bem q ta no caminho..

abrço!

[mau_faefi 0]

foto nova, bíceps:

[DouglasitA 0]

Nessa nova foto do biceps, ta fera em cara?

mais acho q seu lado direto é um poko maior q o esquerdo o.O

Mais ta legal.. show de bola... ParaBens!

[FrGr 0]

Chamo no photoshop, filho? Ou então vc é parente de carangueijo.

Pode ser também que tá pressionando muito o braço contra o tórax... o ombro tá meio estranho.

[marcelobra 3]

Acho que voce tem mais que 33 de braco heim, eu tenho 33,5 e é menor que o seu.. BEM MENOR!

33 relaxado ne? Ah ta explicado hehe.. bons ganhos!

[M2a 45]

Posta foto natural ai, braços relaxados. igual tava a minha de 7 meses lá. pra ve como vc ta. tô seguindo suas dicas em. já to com 72kg e na foto lá tava com 69kg

olha que evolução !!!