Analise De Investimentos Em Treino - Quanto Custa Esta Vida.

[Vazamento 36]

Pior do que gastar dinheiro com suplementos é gastar com multivitaminicos, ainda mais aqueles de A a Z.

O peito de frango apesar de ser caro ainda é a melhor alternativa. Leite de vaca preço é bom, para quem não tem problema com lactose e gordura é a melhor bebida nutritiva que tem. O ovo de galinha nem se fala, tem gente que exagera muito por causa da acessibilidade.

O problema são os derivados do leite. As tecnologias para estocagem ajudam os fabricantes a manter um preço elevado. Nem em época de férias, escolares, quando há uma queda brusca nas vendas de laticínios, o preço abaixa.

Gostei que você anotou os preços. Agora continue assim a pesquisar alimentos de verdade, pesquisa preços, analise a época, analise os supermercados, feiras, marcas...

[Stockton 591]

Olá galera!

Sempre levei em consideração o custo/investimento do treino, mas de forma geral. Acredito que muita gente utiliza suplementos, AES, entre outros, mas alguém já fez a conta de quanto "custa" esta vida por mês?

Hoje senti um arrepio na alma quando coloquei tudo na ponta do lápis, não parecia que meus investimentos eram tão grandes...

Whey 900g - R$: 139,00

Creatina 300g - R$: 69,90

BCAA 120 caps - R$: 59,90

Albumina 1kg - R$: 50,00

Multivitamínico 60 caps R$: 30,00

Academia com MMA R$: 110,00

Total R$: 458,80

Quanto vocês investem por mês no mundo da GYM?

Meu whey pago 60 por 1kg (e não 900) e dura uns 2 meses, ninguém precisa de um horror em proteínas.

Minha creatina foi R$ 30 a de 250g (eu acho) e dura quase 3 meses (tomo 3g por dia)

Não uso BCAA nem albumina

Só tomo vitamina C e sulfato ferroso (e quebro o comprimido da vit C em 3) o que dá uns 10r$ em vitaminas por mês.

A academia é 70

Tcharam... 120!

[z0th_cwb 8]

Quem gosta dessa conversa de 500reais por mes em suplemento é DONO DE LOJA DE SUPLEMENTO haha.

Imagine voce ter um negocio onde o ticket medio é R$ 500,00, isso ai é um ticket medio de Joalheria. Olha só que analise interessante.

[Lucas suplt 88]

É caro viu.. Tem um tópico sobre quanto gastar em uma dieta.. vale a pena dar uma conferida

Se fosse barato todo mundo era saradin xD

[kiwi007 167]

mas isso de colocar o custo dos alimentos como dispesa da musculaçao nao eh muito justo

treinando ou nao tu vai ter que gastar dinheiro com comida

[Stein 6081]

besteira gastar tudo isso com suplemento..

compre no máximo uma creatina.

o principal é dieta.

com aes eu não gasto isso.

kkkkk

[z0th_cwb 8]

besteira gastar tudo isso com suplemento..

compre no máximo uma creatina.

o principal é dieta.

com aes eu não gasto isso.

kkkkk

de 64 a 80 utilizou Aes ?

[Stein 6081]

não......

ganhei em torno de 20 quilos natural..

Editado Maio 26, 2014 às 11:53 por der Stein

[darknite 56]

só na dieta com suplementos básicos (whey+malto+albumina) já vai uns 400 reais por mes,

mais 65 da academia

se for usar outro suples ou então AEs o preço pode subir para a casa do milão facilmente (por isso que nunca uso kkk)

[Roll's 266]

Eu preferia realmente ter a disponibilidade de ingerir frango ao invés de whey e outros...

Mas realmente uso o suplemento como saída para tentar uma alimentação com um pouco mais de qualidade...

Acho que vou abolir BCAA e Albumina, vou manter com whey, malto e creatina.