Analise De Investimentos Em Treino - Quanto Custa Esta Vida.

[Roll's]

Exatamente é só você começar a ter outra visão

Imagine que seu shape é sua casa(Na verdade é)

Você poderia gastar 10 reais para comprar um movel novo que te traria benefícios

Ou você poderia gastar 50 reais para encherem de barro, lama e desarrumarem toda a sua casa

90% do planeta terra opta pela segunda opção..

10 reais em 1kg de frango?

ou 200 reais numa bela e linda garrafa de absolut?

Muito bom! Falou tudo!

O interessante é que com este tópico, aprendi que os suplementos não são mais importantes que a alimentação! Dá para tirar tudo dela! Exemplo: Estou comendo muito mais carne de frango e gado e estou reduzindo as doses de Whey. Não uso mais BCAA também.

Hoje minha suplementação é apenas whey (20 a 30 gr.) e creatina...

Economizei muita grana trocando BCAA, albumina, dextrose, multivitamínico por frango, batata doce e ovos.

[z0th_cwb]

Muito bom! Falou tudo!

O interessante é que com este tópico, aprendi que os suplementos não são mais importantes que a alimentação! Dá para tirar tudo dela! Exemplo: Estou comendo muito mais carne de frango e gado e estou reduzindo as doses de Whey. Não uso mais BCAA também.

Hoje minha suplementação é apenas whey (20 a 30 gr.) e creatina...

Economizei muita grana trocando BCAA, albumina, dextrose, multivitamínico por frango, batata doce e ovos.

tbm fiz isso e me arrependo do dinheiro jogado fora em 4 anos suplementando demais!!

Estou a 6 meses só na Dieta. Agora q vou intensificar os treinos, resolvi por 2 shakes de proteina + 5g de creatina. E só.

[FrangoGainer]

Tomei um susto cancerigeno esses ultimos meses que estou no brasil, estava acostumado com preços na suecia, fui fazer as compras saio aproximadamente assim(compras e valores com base em 1 mes):

Creatina 70 R$

Whey 150R$

Vitamina C 35R$

Vitamina D 25R$

Zinco 25R$

Magnesio 25R$

10Kg Salmao 300R$

5Kg Patinho 100R$

7Kg outras carnes 220 R$

Aveia 10 caixas 40R$

Academia 150R$

Total: 1140R$ + gastos externos como frutos e arroz = 1350R$ Aproximadamente

Editado Julho 7, 2014 às 21:26 por FrangoGainer

[darknite]

caraca, é coragem demais usar 10kg de salmão na dieta.

nada contra, porém pra mim eu acho foda pagar 30 conto no quilo de qualquer coisa que seja,,,

achei um frango ai por 7,50 o kilo e pirei de felicidade kkkk

[TheKingGamerBr]

Compre comida, se quiser suplementos, Óleo de Peixe com no minimo 500mg de DHA e EPA e Vitamina D3, nada mais.

Editado Julho 7, 2014 às 21:34 por TheKingGamerBr

[FrangoGainer]

caraca, é coragem demais usar 10kg de salmão na dieta.

nada contra, porém pra mim eu acho foda pagar 30 conto no quilo de qualquer coisa que seja,,,

achei um frango ai por 7,50 o kilo e pirei de felicidade kkkk

E o costume... se comer 10Kg defrango ao longo do mes passo mal, frango so quando saio para comer fora mesmo para fingir que estou seguindo a dieta, sem contar que frango em restaurante tem outro gosto... hahahaha e acabava que na Suecia eu comia salmao igual a um louco, comprava em um unico dia 20Kg do peixe, deixava 8 Kg(duas bandejas) de gravlax na geladeira, montava uns potes com salmao para comer cru, e o resto guardava para churrasco ou para grelhar no fogao mesmo... a diferença e que la pagava menos da metade do que aqui... Editado Julho 7, 2014 às 21:42 por FrangoGainer

[davi17]

calculem quanto custa um kg de massa muscular kkkkk

[Roll's]

E o costume... se comer 10Kg defrango ao longo do mes passo mal, frango so quando saio para comer fora mesmo para fingir que estou seguindo a dieta, sem contar que frango em restaurante tem outro gosto... hahahaha e acabava que na Suecia eu comia salmao igual a um louco, comprava em um unico dia 20Kg do peixe, deixava 8 Kg(duas bandejas) de gravlax na geladeira, montava uns potes com salmao para comer cru, e o resto guardava para churrasco ou para grelhar no fogao mesmo... a diferença e que la pagava menos da metade do que aqui...

Fazer dieta no Brasil é a pior coisa que existe

Restrito a FLANGO!