Analise De Investimentos Em Treino - Quanto Custa Esta Vida.

[Roll's 266]

Olá galera!

Sempre levei em consideração o custo/investimento do treino, mas de forma geral. Acredito que muita gente utiliza suplementos, AES, entre outros, mas alguém já fez a conta de quanto "custa" esta vida por mês?

Hoje senti um arrepio na alma quando coloquei tudo na ponta do lápis, não parecia que meus investimentos eram tão grandes...

Whey 900g - R$: 139,00

Creatina 300g - R$: 69,90

BCAA 120 caps - R$: 59,90

Albumina 1kg - R$: 50,00

Multivitamínico 60 caps R$: 30,00

Academia com MMA R$: 110,00

Total R$: 458,80

Quanto vocês investem por mês no mundo da GYM?

[tHiBoy 31]

Não sei no seu caso em particular, mas ainda tem os gastos com dieta/alimentação.
Quase não utilizo suplementos, gasto cerca de R$300,00 a R$400,00, basicamente de dieta.
Quando estou on fire, o gasto é muito maior.

Editado Maio 23, 2014 às 20:33 por tHiBoy

[Leigo11 82]

olha aí: Quanto gastam em uma dieta ?

[@_HelioNeto 3]

Whey - uso 1,8kg / mês = 210 reais

Bcaa - 300 g/mês - 120 reais

Albumina - 2 kg/mês - 120 reais

Glutamina - 200 g/mês - 60 reais

Ainda tem pre treino multivitaminico etc gasto uns 600/mes

[planeta 5553]

peito de frango kg R$ 10,00

230g de proteína 40 reais = 920g de proteina

whey on 900g 80% proteina

720g de proteina por R$ 150,00

1 whey compra 15kg de frango

15kg de frango tem 3.450g de proteina

900g de whey tem 720g de proteina

whey cussta 4,8 x mais caro que peito de frango..

. e tem quem compre... rsrs

Editado Maio 23, 2014 às 22:14 por planeta

[Junior Makaveli 5]

Eu também quase não utilizo suplementos ,estava fazendo as contas gasto 60 com a academia e uns 280 com a dieta (Obs : Aqui em casa meu pai trás Arroz e Carne Vermelha se não chegava a R$ 400)

[Ðann G. H. 289]

Só uso multivitaminicos, percursores e etc gasto pouco...

A não ser com a dieta.

[Pablo79 684]

peito de frango kg R$ 10,00

230g de proteína 40 reais = 920g de proteina

whey on 900g 80% proteina

720g de proteina por R$ 150,00

1 whey compra 15kg de frango

15kg de frango tem 3.450g de proteina

900g de whey tem 720g de proteina

whey cussta 4,8 x mais caro que peito de frango..

. e tem quem compre... rsrs

Tb não compro suplemento de proteína, somente creatina e o pote dura 2 meses.

Mas a sua conta não é totalmente verdadeira, pois a carne após preparada perde muito peso. Mesmo fazendo o frango cozido, por exemplo. Mas ainda sim fica infinitamente mais barato do que comprar suplementos (que vc nem tem a certeza se tem a quantidade que diz o rótulo).

[planeta 5553]

eu as vezes compro whey, as vezes uso albumina misturada com soja isolada, etc... mas só qdo quero muita comodidade mesmo e to preguiçoso... porque o custoxbenefício é tenso

em geral peito de frango e ovos dão pro gasto com qualidade

[Zé Proteína 4]

Mensalidade da academia = R$ 80

Somente.E ainda acho muito

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