Roll's 266 Postado Maio 23, 2014 às 13:37 Postado Maio 23, 2014 às 13:37 Olá galera! Sempre levei em consideração o custo/investimento do treino, mas de forma geral. Acredito que muita gente utiliza suplementos, AES, entre outros, mas alguém já fez a conta de quanto "custa" esta vida por mês? Hoje senti um arrepio na alma quando coloquei tudo na ponta do lápis, não parecia que meus investimentos eram tão grandes... Whey 900g - R$: 139,00 Creatina 300g - R$: 69,90 BCAA 120 caps - R$: 59,90 Albumina 1kg - R$: 50,00 Multivitamínico 60 caps R$: 30,00 Academia com MMA R$: 110,00 Total R$: 458,80 Quanto vocês investem por mês no mundo da GYM?
tHiBoy 31 Postado Maio 23, 2014 às 20:33 Postado Maio 23, 2014 às 20:33 (editado) Não sei no seu caso em particular, mas ainda tem os gastos com dieta/alimentação. Quase não utilizo suplementos, gasto cerca de R$300,00 a R$400,00, basicamente de dieta. Quando estou on fire, o gasto é muito maior. Editado Maio 23, 2014 às 20:33 por tHiBoy Roll's reagiu a isso 1
Leigo11 82 Postado Maio 23, 2014 às 21:41 Postado Maio 23, 2014 às 21:41 olha aí: Quanto gastam em uma dieta ? Roll's reagiu a isso 1
@_HelioNeto 3 Postado Maio 23, 2014 às 21:49 Postado Maio 23, 2014 às 21:49 Whey - uso 1,8kg / mês = 210 reais Bcaa - 300 g/mês - 120 reais Albumina - 2 kg/mês - 120 reais Glutamina - 200 g/mês - 60 reais Ainda tem pre treino multivitaminico etc gasto uns 600/mes Roll's reagiu a isso 1
Este é um post popular. planeta 5.554 Postado Maio 23, 2014 às 22:11 Este é um post popular. Postado Maio 23, 2014 às 22:11 (editado) peito de frango kg R$ 10,00 230g de proteína 40 reais = 920g de proteina whey on 900g 80% proteina 720g de proteina por R$ 150,00 1 whey compra 15kg de frango 15kg de frango tem 3.450g de proteina 900g de whey tem 720g de proteina whey cussta 4,8 x mais caro que peito de frango.. . e tem quem compre... rsrs Editado Maio 23, 2014 às 22:14 por planeta Faabs, Roll's, MarcosMakaveli e 2 outros reagiu a isso 5
Junior Makaveli 5 Postado Maio 23, 2014 às 22:38 Postado Maio 23, 2014 às 22:38 Eu também quase não utilizo suplementos ,estava fazendo as contas gasto 60 com a academia e uns 280 com a dieta (Obs : Aqui em casa meu pai trás Arroz e Carne Vermelha se não chegava a R$ 400) Roll's reagiu a isso 1
Ðann G. H. 289 Postado Maio 23, 2014 às 22:48 Postado Maio 23, 2014 às 22:48 Só uso multivitaminicos, percursores e etc gasto pouco... A não ser com a dieta. Roll's reagiu a isso 1
Pablo79 684 Postado Maio 23, 2014 às 22:53 Postado Maio 23, 2014 às 22:53 peito de frango kg R$ 10,00 230g de proteína 40 reais = 920g de proteina whey on 900g 80% proteina 720g de proteina por R$ 150,00 1 whey compra 15kg de frango 15kg de frango tem 3.450g de proteina 900g de whey tem 720g de proteina whey cussta 4,8 x mais caro que peito de frango.. . e tem quem compre... rsrs Tb não compro suplemento de proteína, somente creatina e o pote dura 2 meses. Mas a sua conta não é totalmente verdadeira, pois a carne após preparada perde muito peso. Mesmo fazendo o frango cozido, por exemplo. Mas ainda sim fica infinitamente mais barato do que comprar suplementos (que vc nem tem a certeza se tem a quantidade que diz o rótulo). Roll's reagiu a isso 1
planeta 5.554 Postado Maio 24, 2014 às 13:07 Postado Maio 24, 2014 às 13:07 eu as vezes compro whey, as vezes uso albumina misturada com soja isolada, etc... mas só qdo quero muita comodidade mesmo e to preguiçoso... porque o custoxbenefício é tenso em geral peito de frango e ovos dão pro gasto com qualidade Roll's reagiu a isso 1
Zé Proteína 4 Postado Maio 25, 2014 às 16:32 Postado Maio 25, 2014 às 16:32 Mensalidade da academia = R$ 80 Somente.E ainda acho muito Sent from my GT-S5360 using Tapatalk 2 Roll's reagiu a isso 1
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