1º Ciclo - Enan X Bold X Stano Oral [Voltando Com Força Total, Semana Que Vem Tem Novidades Hehe]

[emersontobias 217]

Depois de muito tempo acompanhando o fórum, lendo e relendo sobre aes, acompanhando os ciclos da galera e tal, resolvi enfim fazer o meu primeiro. Iniciei no sábado, vamos aos dados.

Idade: 28

Altura: 1,71

Peso: 82kg

Medidas:

Peito: 101

Ombros: 123

Braço: 40

Antebraço: 34

Pernas: 62

Panturrilhas: 39

Abdome: 86

Bf: 10~12%

Tempo de treino: "Malho" desde os 18, entre idas e vindas, treino de verdade, com dieta e tudo mais, 2,2 anos

Objetivo: Bulking limpo, ganhos moderados, prezando pela qualidade.

Protocolo:

1-10 enantato (500mg/sem)

1-10 boldenona (500mg/sem)

5-10 stano oral (60mg/tsd)

TPC: Tamox, tribulos e proviron (iniciando no 28 dia após a última aplicação)

Fotos (18/05)

http://postimg.org/image/kdt2u4wyh/

http://postimg.org/image/vrfm5c7h5/

http://postimg.org/image/kt4cn5ivt/

http://postimg.org/image/49b9enizd/

http://postimg.org/image/o2irtm6zd/

http://postimg.org/image/70pxris49/

Durante todo o ciclo e TPC manterei o uso de ômega 3 enriquecido com vitamina D e opti-man.

Vou tentar consumir umas 4.000kal, sendo destas 3gr/kg proteína, 5gr/kg e gorduras 1gr/kg, os alimentos base da dieta serão arroz integral/branco, batata doce, azeite extra virgem, peito de frango, claras de ovos e carne vermelha magra, sempre grelhados, para as refeições mais rápidas o bom e velho sanduíche de pão integral, peito de peru, frango e atum. Por conta da faculdade e do meu trabalho, costumo dormir apenas cinco horas por dia.

Início do ciclo:

17/05 primeira aplicação do enantato e da boldenona, 250mg cada, aplicações nos dois glúteos, no momento da aplicação não doeu nada, mas já a noite começou a incomodar bastante e ficou inchado.

A aplicação foi no sábado a tarde e meu primeiro treino foi somente na segunda feira, treino normal, peito e tríceps, apesar do inchaço e incomodo no glúteo, não interferiu em nada no treino.

20/05 segunda aplicação, mesma quantidade e locais da primeira, o local ainda estava dolorido e inchado, o técnico que está aplicando fez uma massagem com gel e um massageador elétrico antes de aplicar e após a aplicação, novamente durante a aplicação não doeu em nada, mas no dia seguinte o inchaço e incomodo voltaram.

Na terça feira o treino também foi normal, costas, bíceps e antebraço. Já na quarta feira, após a segunda aplicação, foi dia de pernas, de início as dores e o inchaço incomodaram um pouco mas consegui manter o treinar no mesmo nível de sempre.

Editado Julho 1, 2014 às 09:38 por emersontobias

[Lolxdmanin 1]

Acompanhando

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[taiguara1993 7]

Acompanhando parceiro.

Só uma coisa q eu estou na duvida ai é pra vc rever esse seu tempo de iniciar a TPC, creio q está um pouco cedo. Dá uma pesquisada ai e ver oq vc axa.

Qual a marca dos azeites?

Editado Maio 23, 2014 às 11:33 por taiguara1993

[Juhmartins 9]

acompanhando

[MBD 9677]

E o IA, onde tá?

Acho que timing da tpc está aproximadamente correto... Mas só vai dar pra ter certeza com exames,

Abs

[marombaCWB2014 0]

Acompanhando

[emersontobias 217]

Acompanhando parceiro.

Só uma coisa q eu estou na duvida ai é pra vc rever esse seu tempo de iniciar a TPC, creio q está um pouco cedo. Dá uma pesquisada ai e ver oq vc axa.

Qual a marca dos azeites?

Todos GC.

Eu já tinha dado uma pesquisada pra chegar nesse time, mas não custa nada pesquisar um pouco mais rsrs

E o IA, onde tá?

Acho que timing da tpc está aproximadamente correto... Mas só vai dar pra ter certeza com exames,

Abs

Estou completando o estoque aqui de Proviron pra usar intra ciclo e tb na Tpc, anastrozol ou similares só em último caso.

[emersontobias 217]

Treino hoje novamente foi normal, ombros, trapézio e antebraço, mesma intensidade de sempre. Mais tarde a terceira aplicação.

24/05 terceira aplicação, era pra ter sido ontem mas não deu. Hj doeu um pouquinho pois o local estava inchado e dolorido, mas após a aplicação o técnico fez uns 30 minutos de massagem com gel e até agora esta suave, como ainda estou no trabalho não pude fazer a compressa com água quente, mas assim que chegar em casa vou fazer.

Editado Maio 24, 2014 às 23:08 por emersontobias

[emersontobias 217]

Treino e dieta 100%, finalizando peito e tríceps com alta intensidade como sempre, tudo normal.

Amanhã mandar a quarta aplicação pra dentro.

[Abomai1 11]

Acompanhando .