[Falta de Pesquisa]Uso Do Bcaa

[mateusfrp]

Falae galera já encomendei pelo site o bcaa da optimum em po mas ainda to em duvida sobre dosagem e melhor horário pra tomar... A quantidade que eu devo ingerir pode ser a recomendada no rótulo ou tenho que ingerir em maior quantidade para garantir os resultados? E é melhor tomar antes e/ou depois do treino?? Vlw

[busarello]

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