[Falta de Pesquisa]Batata Doce

[FlaLucena96 0]

Cara nao que isso afete muito, mas tenta um carbo de mais rapida absorcocao, inhame talvez, mandioca(pesquise nao tenho certeza), a batata doce demora para ser absorvida, e como e sua primeira refeicao, nao tera nenhum estoque de carbo... recomendo que mande uma proteina junto, e uma banana se possivel para a bomba de sodio e potassio.

vlw pelas dicas!! e eu faço isso msm, mando proteina e como umas duas bananas mais ou menos..

[kiwi007 167]

E pq n consigo comer a batata n mano, eu nem tenho frescura na dieta e tal mas com a batatat doce não rola.. Mastigo mastigo mas n vai kkk.

entao pq come batata doce?

[TylerDurden 26]

vish tenso treinar assim.. auheauhea

eu só consigo treinar em jejum e mandando 1 copo de café antes do treino...

mas se fosse pra fazer essa batida aí.. bateria Batata doce, whey/albumina e banana... (o perigo é peidar fazendo deep squat... vai feder d+)....

[Johnn 5835]

Evita liquido no pré treino.

Quando pegar um pouco mais intensamente vai vomitar.

E você não quer vomitar no meio de geral,vai por mim.

Se for querer,mande bem antes.

[FlaLucena96 0]

entao pq come batata doce?

Pq e necessário.. Só q já to enjoado de comer! Faço batida e mando pra dentro.

[kiwi007 167]

Pq e necessário.. Só q já to enjoado de comer! Faço batida e mando pra dentro.

lol

cara, a batata doce nao eh nenhum alimento mistico, tu pode substituir por outra coisa, arroz, massa, pao, pipoca, creme brulee, etc

[FrangoGainer 568]

Pipoca e creme brulee, hahhahhaha a muito tempo nao rio tanto assim hahahhahahah

Eu lendo aqui de boa... e do nada "pipoca, creme brulee"

+1, nao so porque me fez rir, mas porque falou a mais pura verdade, nunca comi batata doce...(2 vezes no maximo)

[TsuG 1056]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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