[Falta de Pesquisa]Batata Doce

[FlaLucena96 0]

Tomar um batida de batata doce de manha antes do treino e uma boa?? Sou ecto.. Estou procurando formas mais praticas para a minha dieta.

Ajuda ae quem puder!

[fcfdeco 57]

qnt tempo antes do treino vc toma???

meu pré treino é batata doce...mas ponho no microondas com água e como...mas só vou treinar depois de 1:30 da refeição...

pesquise no forum sobre alimentação pré/pós/etc...tem mta coisa...

[Dilson Lúcio 866]

Se não tiver tempo de mastigar e tal.. acho que não tem bronca não kk, até porque nunca bati a batata no liquidificador pra descer deve ser meio foda.

[FlaLucena96 0]

qnt tempo antes do treino vc toma???

meu pré treino é batata doce...mas ponho no microondas com água e como...mas só vou treinar depois de 1:30 da refeição...

pesquise no forum sobre alimentação pré/pós/etc...tem mta coisa...

Geralmente 1h ou 1:30h antes de treinar!!

Vlw pela dica dps vou da uma olhada la

Se não tiver tempo de mastigar e tal.. acho que não tem bronca não kk, até porque nunca bati a batata no liquidificador pra descer deve ser meio foda.

E pq n consigo comer a batata n mano, eu nem tenho frescura na dieta e tal mas com a batatat doce não rola.. Mastigo mastigo mas n vai kkk.

Editado Maio 22, 2014 às 20:29 por FlaLucena96

[Dilson Lúcio 866]

Geralmente 1h ou 1:30h antes de treinar!!

Vlw pela dica dps vou da uma olhada la

E pq n consigo comer a batata n mano, eu nem tenho frescura na dieta e tal mas com a batatat doce não rola.. Mastigo mastigo mas n vai kkk.

Então brother, se você joga ela 1:30 antes de treinar tá bom então

aproveita e coloca pra moer também o frango uauaua

abraço!

[mathhh 289]

tomo todo dia, so colocar agua gelada, mascara bem o gosto

e também não exagera na agua se não fica mto ralo e fica foda mesmo

[FlaLucena96 0]

tomo todo dia, so colocar agua gelada, mascara bem o gosto

e também não exagera na agua se não fica mto ralo e fica foda mesmo

Mas tu toma no pré treino?

Faço com agua natural, vou testar com agua gelada agr kk.

Vlw ae man pelo resposta!!

Então brother, se você joga ela 1:30 antes de treinar tá bom então

aproveita e coloca pra moer também o frango uauaua

abraço!

Kkkk vlw man!! Abraço

[mathhh 289]

mando no pós treino, as vezes no pré

minha dieta não tem horario fixo

[FlaLucena96 0]

mando no pós treino, as vezes no pré

minha dieta não tem horario fixo

Aah.. Blz mano!

Boa sorte ae e bons ganhos!!!

[FrangoGainer 568]

Cara nao que isso afete muito, mas tenta um carbo de mais rapida absorcocao, inhame talvez, mandioca(pesquise nao tenho certeza), a batata doce demora para ser absorvida, e como e sua primeira refeicao, nao tera nenhum estoque de carbo... recomendo que mande uma proteina junto, e uma banana se possivel para a bomba de sodio e potassio.