Wolverine Faz If

[gaspar 1704]

Não sei se já foi postado, nem serve como referência mas resolvi postar como 'curiosidade' por ser mais um adepto famoso do método.

https://www.youtube.com/watch?v=yDwwuXBDMOA

[gaguri 123]

Depois ainda tem gente que diz que não aguentaria fazer IF, ficar sem comer esse tempo todo e blá blá blá. O cara é um X-Man e salva o mundo em jejum!

[Dilson Lúcio 866]

Salvar o mundo em jejum? UEHUEHUEHUE boa boa +1

[pedrinho91 1075]

Depois ainda tem gente que diz que não aguentaria fazer IF, ficar sem comer esse tempo todo e blá blá blá. O cara é um X-Man e salva o mundo em jejum!

ehuehuehue +1

[MBD 9676]

Não sei se já foi postado, nem serve como referência mas resolvi postar como 'curiosidade' por ser mais um adepto famoso do método.

https://www.youtube.com/watch?v=yDwwuXBDMOA

Interessante o fato de que o horário que ele come é durante o dia, das 10 até as 18 horas, ao contrário do que muita gente faz, onde passam o dia todo em jejum e comem anoite, somente.

Valeu, gaspar.

[Hipertrofia.org 1701]

Gaspar, como IF se trata de "dieta" vou transferir o tópico para a área apropriada.

[Rafael Coltro 24]

Num sei se entendi direito mas o "IF" é o Jejum intermitente? (No trabalho num dá pra ver o vídeo, morrendo de curiosidade de entender o assunto)

[T_albino 16]

Num sei se entendi direito mas o "IF" é o Jejum intermitente? (No trabalho num dá pra ver o vídeo, morrendo de curiosidade de entender o assunto)

É isso mesmo :

A Dieta do Guerreiro

Guia do Jejum Intermitente

Perguntas frequentes sobre a dieta Lean Gains

Boa leitura

depois procure ler todos todos abaixo :

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71200-melhores-tpicos-da-seo-nutrio/

Editado Maio 22, 2014 às 18:30 por T_albino

[gaguri 123]

Num sei se entendi direito mas o "IF" é o Jejum intermitente? (No trabalho num dá pra ver o vídeo, morrendo de curiosidade de entender o assunto)

É sim..."Intermittent Fasting"

Será que ele mantém essa dieta quando está ciclando para as filmagens? Não saco muito de azeites, mas parece que não é necessário fazer jejum durante o ciclo, pois os sintéticos já potencializam a absorção de nutrientes, algo deste tipo...e na TPC, acham que é válido já seguir a IF?

Editado Maio 22, 2014 às 18:31 por gaguri

[MBD 9676]

Num sei se entendi direito mas o "IF" é o Jejum intermitente? (No trabalho num dá pra ver o vídeo, morrendo de curiosidade de entender o assunto)

Intermittent Fastening = Jejum Intermitente