Half Half Hack

[escrubles1 386]

O q acham disso aqui?

Achei bem simples e prático, portátil tb. Poe um banco ai no meio q da pra fazer supino. Pensei em mandar fazer isso, só q iria fazer com a base mais larga pro troço n ficar bambo ou ter risco d cair. E em cm claro

Editado Maio 21, 2014 às 18:17 por escrubles1

[Divine 209]

Ja teve um usuário que mandou um desses, e o pé cimentou um balde, com concreto.

(Hack é de jogo, Rack é de agachamento, hahaha)

[escrubles1 386]

Ja teve um usuário que mandou um desses, e o pé cimentou um balde, com concreto.

(Hack é de jogo, Rack é de agachamento, hahaha)

ah cara,eu sempre confundo ahauahuahuaahu

Só tenho duvida nas alturas aqui q eu teria q mudar. Pq acho q pra eu sacar a barra d supino,pego em uns 90 há 100cm d altura. O agacho estaria bom.

Tem alguma altura oficial?

[Divine 209]

A altura que você ta acostumado na sua academia... procura rack na internet, e de la vc tira as medidas