Rotina De Treinos Do Modelo Fitness Jeff Seid

[big mano 80]

da uma olhada como ele faz o terra , de sua opiniâo

[Eduardo Menegusso 303]

levanta mais que uns "freak" por ae. e para ele carga nao importa né, vai ficar rasgado de qualquer jeito...

[Likewrong 66]

Lombar entortando absurdamente.

Editado Junho 19, 2013 às 01:07 por Likewrong

[BeRJ 34]

Nossa, até senti minha lombar aqui... hahahahha

[Ribéry 15]

sempre treino errado ainda filma o treinu errado vai la e volta a fazer tudo errado de novo

[CapitãoMaromba 81]

1:45 = Tchau lombar! pqp

Esse terra do Ogus ai acredito eu que seja biomecanica aplicada...

[taiguara1993 7]

Fazendo da maneira correta to aki hj com uma Hernia de Disco... Imagina o Jeff, bico de papagaio do Atlas ao Coccix!!!

[Visitante usuario_deletado17]

A saída dele é horrível.

Mas quando o peso tá leve ele ainda arruma no meio da execução, quando fica pesado ele tem a saída ruim, execução ruim, tudo ruim.

Editado Junho 19, 2013 às 03:08 por ranzo159

[Likewrong 66]

Isso que da, galera dos anabols querendo pagar de foda nos básicos. Tem mais é que se f**** mesmo.

[big mano 80]

1:45 = Tchau lombar! pqp

Esse terra do Ogus ai acredito eu que seja biomecanica aplicada...

as vezes penso que ogus é natural pela boa forma de execuçâo nos exercicios e por sempre fazer treinos com progressão de carga mas o shape dele é foda sabe deus né hehe