10Kg Em Dois Meses

[Anderson7R 9]

É possivel perder 10 kg em dois meses, com saude?

[rukaasu 32]

gordura, não. só se voce tiver 90% de bf.

agora gordura+água/glicogênio sim... kk
media de perda de gordura sem aes é de +/- 2kg/mês

[MonsterFreak 4771]

sim é possivel

[Abarck 269]

Sim, é possível.

[Rafalouco 65]

Vai depender da dieta e treino, mas acho possível sim!

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[Pablo79 684]

É possível sim. Dieta + musculação ajuda muito, mas um hiit ou exercício aeróbio junto melhora ainda mais.

[Stein 6097]

possível é..

contando que você não tenha dó de sua massa magra, e tenha como objetivo principal baixar o bf o máximo possível apenas.

depois vc se preocupa em desenvolver os músculos..

um objetivo de cada vez.

mais isso não quer dizer que vc não precisa treinar hipertrofia, na verdade vc deve.!!!

com muita força de vontade, dieta, EAJ, e demais coisinhas vc consegue..

boa sorte.

[Ðann G. H. 289]

10 kg em 2 meses, sim fácil.

Editado Maio 22, 2014 às 19:09 por Ðann G. H.

[Stein 6097]

fácil não vai ser, é possível..

kkkkk

[Ðann G. H. 289]

fácil não vai ser, é possível..

kkkkk

Ele disse "10 kg com saúde" não deixou específico se era gordura, portanto dependendo de algumas questão, é possível perder "10 kg" em até 2 dias.

Editado Maio 22, 2014 às 20:33 por Ðann G. H.